身体虚弱有哪些表现 身体出现这些症状需当心
2021-10-01 03:44:33投稿人 : yq4qlskj围观 : 220 次0 评论
虚弱是现代人的常见症状之一。虽然物质水平提高了很多，但是挑食的人多了，坏习惯也多了，所以很多人不是比以前强了，而是越来越弱了。导致身体虚弱的原因各不相同，身体虚弱的表现形式也很多，那么如何判断自己的身体是否有虚弱的症状呢？
表现：睡觉盗汗，睡眠质量差。
虚弱的症状之一是睡觉时盗汗。睡觉时的盗汗不同于天气里的热汗。盗汗就是不热的时候出汗。同时伴有盗汗，睡眠质量不高。醒来后，我仍然觉得很累，无精打采。
表现二：食欲不佳，消化不良。
一般体质虚弱与肠胃不好有关，容易营养不良，导致体质虚弱。身体变得虚弱后，就会食欲不好，消化吸收能力差，逐渐形成恶性循环。所以平时一定要注意食欲不振，及时调整。
表现三：四肢冰冷。
身体虚弱、营养不良的人也容易出现四肢冰凉的情况，尤其是冬天，手脚基本冰凉，无法自行发热，行动也非常困难。即使在常温或炎热的夏季，体弱者的肢体温度也可能低于普通人。
表现四：身体瘦弱，容易头晕心悸。
身体瘦弱也是身体虚弱的基本表现。一般身体虚弱的人都比较瘦，怕冷。此外，身体虚弱的人普遍贫血，因此容易头晕心悸。贫血患者经常会有头晕的感觉，尤其是蹲在地上突然起来的时候，会有很强烈的头晕的感觉。严重者甚至可能出现短期供血不足，导致看不清东西，站不稳。
表现5:全身无力。
全身乏力患者的一个常见症状是全身无力，外表柔软，精神不振。而且由于身体不适，一般身体虚弱的患者都不是特别活跃，反而比较懒惰，活动积极性不高。连声音都很小，脸色苍白。
一般来说，其实体质虚弱的表现是很明显的，并不是一种隐藏的、很深的疾病。所以，不妨多关注一下生活中的各种情况，看看是否有身体虚弱的症状。如果是这样，我们应该尽快发现身体问题，并尽快照顾好我们的身体。
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