女性寒性体质怎么办
2021-09-30 19:44:33投稿人 : yq4qlskj围观 : 180 次0 评论
从中医阴阳平衡来看,女性属于女性身体,其中殷琦占优势,杨琪下降,脏腑功能弱于男性,更易受寒邪侵袭。那么女性的冷体质呢?边肖为大家收集了一些信息,大致可以分为以下五个步骤。
首先,血液需要温阳。
子宫的冷暖是反映女性身体状况的重要指标。子宫温暖时,体内气血运行顺畅,月经期正常,种下的“种子”正常发育成胎儿。当子宫受到寒邪困扰时,体内的血气会在寒冷中凝聚,身体的健康无法维持,更难以繁衍。因此,对于阳虚的人来说,补气血是必要的,因为这是从调理寒性体质开始的。
第二,用滋阴。
根据中医阴阳互补的理论,在温补元阳的同时,还需要加入一些滋阴之品,如熟地黄、枸杞子等,以助阳得阴,使生化生生不息。在中医理论中,阳虚会损伤阴,导致阴阳两虚。服药时阴阳都要注意。切记温阳过盛,耗血伤津液,转燥热。所以,调理女性的寒性体质,要慢,要慢,要慢。
第三,兼顾脾胃。
要调理女性的寒性体质,就要分清益气与补火的区别。除了温补元阳,首先要考虑脾胃。脾胃只有健康运行,才有胃口多吃食物,吸收转化好,强身健体,通过饮食来弥补先天体质的不足。
4.把水变湿。
由于阳气不足,阳气不能蒸腾气化水,易患痰饮、肿胀、腹泻等症。所以,温阳水湿的同时,也要温阳。
第五,通利血管。
女性体质偏寒,由于阳虚导致体温相对较低,经常怕冷,经常感到手脚冰凉、痛经、疲劳无力等。中医上,因“血暖则顺”,阳虚激越无力,脉象沉迟。因此,在温阳的同时,也要注意多做有氧运动,促进血液循环。
结语:'s寒冷的体质并不可怕。只要按照以上五个中医理论进行保暖,就能让疾病远离你,让阳光和微笑一直陪伴着你。
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