体内湿气重有何表现 身体5个信号可判断湿气重
2021-09-30 13:09:32投稿人 : yq4qlskj围观 : 195 次0 评论
他们都说:“千感冒易除,湿感冒难除。又湿又粘,比如油进入表面。”中医认为,湿邪是六大邪气之一,湿邪与寒邪合称为湿邪与寒邪。和热一起,叫做湿热;与风同在被称为风湿病。与暑热合称为暑湿。如果不清除潮湿的病原体,就会使疾病难以治愈。如何知道自己体内是否有水分,可以从以下五个信号来判断。
信号1:舌苔厚腻。
如果发现舌苔厚腻,或者舌头发福,舌边有明显的牙印,基本可以确认身体是湿的。这就是中医的舌诊。如果伴有面色暗沉发黄,早上起床时眼皮浮肿,或者有明显的眼袋,这些信号说明体内湿气重。
信号2:大便不成形。
正常大便是硬度适中的条状。如果大便软、烂、粘、像过熟的香蕉一样不成形,粘在马桶上也不容易被冲走,这也说明你的身体潮湿,消化吸收功能异常。
信号3:食欲不佳。
吃东西的时候不觉得饿的话,吃东西的时候会觉得胃胀,吃饭的时候会有隐隐的恶心感。这种现象也是脾胃功能虚弱,体内水分过多的表现之一,这种现象在夏季更容易出现。
信号4:小腿酸了。
起床后,湿气重的人会感到小腿发酸、沉重,还可能在短时间内体重明显增加,出现浮肿的迹象,更严重的人还会出现下肢浮肿等问题。
五:精神状态差。
湿气重的人经常会有胸闷的感觉,想呼吸很久才舒服。他们很累,懒得动,有头晕的感觉,容易困倦和记忆力减退。其实这一点不难解释。古人说“脾气亏了,肺气先尽”,意思是脾气亏到一定程度,肺金失养,容易表现出精神状态不佳。
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