女人低血压贫血吃什么食物
2021-09-30 00:19:30投稿人 : yq4qlskj围观 : 223 次0 评论
女性低血压比男性更常见。同时,很多女性朋友也伴有贫血。所以,总的来说,边肖推荐汤。汤本身容易消化吸收,汤的成分多样,营养丰富。经常喝汤可以起到很好的美容养生作用。
1.黄豆雪梨猪蹄汤。
经常喝梨汤对女性有好处。梨自古就有“百果之家”的美誉。用雪梨做汤,可以止咳润肺,清心养颜。喝这个雪梨黄豆猪手汤,有明显的光滑皮肤、缓解风沙口干、降血压的作用。
雪梨1个,黄豆50克,猪脚半个,姜和盐3片,猪脚用水捞出,分成块;加入雪梨丁、黄豆和一块姜,加入足够的水烧开,保持火煮15分钟,转慢火再煮一个小时,汤就熟了。喝血前根据自己的口味加盐调味。
银耳红枣汤
2.银耳红枣汤。
银耳也被称为“穷人的燕窝”。燕窝虽有补充,但价格昂贵。银耳色、味、功效与燕窝相似,价格便宜,故被称为穷人的燕窝。燕窝太养气,银耳有润燥降温的作用。燥气内热对人体有害,去火燥热吃银耳最有效。银耳桂圆干枸杞红枣汤。这汤不仅好吃,还能丰胸,让你的脸又白又红,身材轻盈苗条。
3.猪肉枣汤。
瘦肉250克,人参5克,山药50克,红枣20克,精盐适量。瘦肉洗净切块,与洗净的人参、红枣、山药一起放入砂锅中,加入适量的水,大火煮开,然后文火炖至猪肉熟透烂,加入精盐调味。具有益气健脾、滋阴养血的功效。
来源:传奇知识网,转载请注明作者或出处,尊重原创!
上一篇:貔貅有几种造型有什么意义下一篇:男生太羞涩了怎么办?
发表评论