如何美白 六款食物夏季滋润美白抗氧化
2021-09-29 15:59:29投稿人 : yq4qlskj围观 : 216 次0 评论
拥有一个白皙光滑的皮肤是每个女哥哥都想要的,那么我们平时该如何美白自己的皮肤呢?不知道吃什么可以美白抗氧化的弟弟,现在正在和边肖一起看文章,学习如何美白抗氧化。
草莓
草莓可以美白保湿。因为富含各种有用的成分,每100克鲜肉中含有60毫克的维生素c,此外,草莓还富含一些微量元素,锌、铬等。是人体必需的矿物质和一些微量元素。其他帮助消化的效果对减肥也有好处。
柠檬
美白抗衰老。柠檬富含维生素C、维生素B1、维生素B2、柠檬酸、苹果酸等。这对人体非常有益。同时,柠檬酸具有避免黑色素沉积和消除色素的作用。
奇异果
美白和避免黑斑。猕猴桃含有丰富的维生素C、维生素A和维生素E,还富含其他营养成分(——叶酸、胡萝卜素、钙、叶黄素、氨基酸和天然肌醇),是其他水果所不可多得的。它丰富的维生素C可以美白肤色,最可贵的是它还富含其他水果中的稀有镁,是最适合减肥的水果。
苹果
美白抗氧化。除了富含VC外,与其他蔬菜和水果相比,富含苹果和VC的槲皮素增强了美白和抗氧化效果。
凤梨
美白保湿。菠萝富含维生素B,能滋养肌肤,避免干燥,提亮肌肤,消除肌肤紧绷感。
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