滋阴补肾汤有哪些 介绍6款滋阴补肾汤
2021-09-29 11:14:29投稿人 : yq4qlskj围观 : 179 次0 评论
其实肾虚并不是男性独有的，女性也会出现。肾虚的女性会出现腰酸背痛、月经不调、失眠多梦等症状。想要滋阴补肾，多喝汤是个好办法。那么滋阴补肾汤有哪些呢？边肖把滋阴补肾汤介绍给大家，同时我们也能享受到美味的一餐。让我们立即采取行动。
6滋阴补肾汤。
1.枸杞桂圆汤。
配料：枸杞50克、桂圆肉30克、山药30克、鸡肉100克。
练习：
1.鸡肉洗净切丝。枸杞桂圆洗净。山药去皮切片。
2.将上述材料一起放入砂锅中煮至熟。
功效：安神养血，滋阴补肾。
2.鹿蹄筋汤。
配料：鹿筋200克，附片50克，猪蹄2只，葱、姜、盐适量。
练习：
1.鹿筋洗净，浸泡彻底。将附着的切片清洗干净，去除猪蹄毛等杂质，清洗干净。
2.将鹿筋、附片、猪蹄放入砂锅中，加水，大火煮开，再小火煮开。
3.煮熟后，加入姜、洋葱和盐，煮沸。
功效：滋阴补肾，强筋壮骨，益气养血。
3.红枣生鱼片汤。
食材：红枣20颗，桂圆肉干50克，生鱼1条，生姜4片，调料适量。
练习：
1.生鱼的鳞和鳃被去除，清洗并切成块。桂圆红枣洗净。
2.将鱼和姜片放入锅中，加入酱油，炒至微黄。
3.锅中加水，烧开后加入所有原料，中火煮2小时，加入少许盐调味。
功效：滋阴补肾，健脾补血，安神定志。
4.燕窝白芨汤。
配料：燕窝、白芨各10克，冰糖20克。
练习：
1.燕窝用温开水浸泡几个小时。
2.取出燕窝，放在砂锅里。加入白芨、冰糖和水。
3.远离水炖着吃。
功效：补肺滋阴强身。
5.蘑菇鸭汤。
食材：香菇口香糖50克，鸭子一只，陈皮一片，盐少许。
练习：
1.将花胶浸泡在水中，切成细丝。鸭子去毛去内脏，洗净，切成小块。干香菇和陈皮。
2.砂锅加入清水，大火烧至沸腾，再加入准备好的原料。
3.用中火煮至熟，加盐调味。
功效：滋阴补肾，养肝益血。
6.莲子甲鱼汤。
食材：甲鱼1只，莲子40克，人参5克，调料适量。
练习：
1.将海龟内脏切开，将海龟肉切成小块。
2.莲子、人参洗净，姜、葱切碎。
3.将甲鱼肉、莲子、生姜和洋葱放入锅中，加入一些水。
4.小火慢慢炖至龟肉熟透变软，用精盐、味精、料酒调味。
功效：滋阴补肾。
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