很容易拉肚子怎么办？很容易拉肚子是怎么回事？
2021-09-01 14:54:27投稿人 : yq4qlskj围观 : 211 次0 评论
腹泻俗称“拉肚子”，是生活中常见的消化道症状。腹泻发生时，我们会明显感觉到排便次数增多(通常一天3次)，粪便水分增多，且不成形，有时还伴有排便急迫感、腹痛、肛门不适等。
怎么容易拉肚子？
夏季腹泻高发，一方面是因为不洁食物“病从口入”。夏季气候炎热潮湿，有利于细菌的生长。剩菜剩饭或熟食未经妥善存放，容易被细菌污染；夏天生吃水果和蔬菜的机会更多，烧烤和海鲜更受欢迎。这些食物被污染或未经加工成熟，会引起腹泻；同时，苍蝇和蟑螂在夏天最活跃，这使得致病菌更容易传播。
另一方面，夏天生活习惯的改变很容易导致腹泻。随着温度的升高，人的睡眠质量会下降，会导致人体抵抗力下降，给肠道致病菌一个机会；天气热的时候，很多人喜欢贪冷，空调设定的温度比较低，室内外温差大，吃冷饮导致肠胃功能紊乱。
因此，预防夏季腹泻，要注意饮食清洁，避免感冒，保证充足的睡眠。
容易拉肚子。我该怎么办
口服补液盐
腹泻会导致大量水分和盐分流失，导致脱水和电解质失衡，表现为口渴、乏力、少尿、头晕，甚至休克，造成生命危险。因此，防治脱水和电解质失衡是腹泻治疗的基础。婴幼儿和老年人更容易脱水，所以要特别注意。
口服补液盐由葡萄糖和人体必需的各种钠、钾盐组成。它们可用于治疗腹泻引起的轻中度脱水，补充钠、钾、氯和体液，调节水和电解质的平衡。
口服补液盐有三种，口服补液盐一、二溶于每袋500毫升水中，口服补液盐三溶于每袋250毫升水中。应间断、少量、多次服用，不宜短时间内大量饮用。应根据患者脱水程度调整剂量，直至腹泻停止。
不能口服或严重腹泻引起高渗性脱水的患者，应及时就医，采用输液治疗。
蒙脱石粉
急性腹泻多由肠道感染引起，肠道感染是由致病菌、病毒及其毒素刺激引起的。
蒙脱石散口服后不吸收，覆盖肠道表面。一方面可以吸附致病菌、病毒和毒素，使其随药物排出体外；另一方面可以保护肠黏膜，促进肠黏膜的修复。
每袋蒙脱石散倒入50毫升温水中，摇匀服用。如果加入的水不足或摇晃不均匀，药物会以丸剂和膏剂的形式出现，服用后会影响疗效。成人每次1袋，一天3次。急性腹泻，第一次可以带2袋。
这种药可以安全地用于孕妇和哺乳期妇女。儿童使用时，注意按说明书调整用量。
蒙脱石散与其他药物的时间间隔应至少为1小时，以免影响其他药物的吸收。
益生菌
肠道菌群失调会引起腹泻，可以通过适当补充益生菌进行治疗。常见的益生菌包括双歧杆菌三联活菌、地衣芽孢杆菌活菌等。可制成胶囊剂、散剂、颗粒剂等剂型。
对于吞咽胶囊有困难的患者，可以打开胶囊分散在水中，也可以直接使用粉末或颗粒。
益生菌活菌制剂建议饭后30分钟用温水服用，胶囊或粉剂打开溶解时水温不应超过40。活菌制剂不宜与抗菌药物同时服用，必要时应至少间隔2~3小时服用。某些品种的活菌制剂(如双歧杆菌三联活菌
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