肾阴虚有啥表现？肾阴虚怎么调理？
2021-09-01 11:49:27投稿人 : yq4qlskj围观 : 193 次0 评论
肾阴虚，俗称肾水不足，多由久病不愈、禀赋不足、性交过度、或温燥抢阴之品过量服用所致。在现代医学定义中，是中枢神经系统和泌尿生殖系统缺乏营养。那么，肾阴虚的表现是什么呢？肾阴虚怎么调理？让我们看看。
肾阴虚的表现是什么
肾阴虚证主要临床表现为头晕耳鸣、腰膝酸软、失眠多梦、潮热盗汗、五心烦、咽干颧骨红、舌红少液、脉数。男性也有遗精，女性月经少或闭经。
肾阴虚证的临床表现可归纳为十个方面：(1)腰膝疼痛是肾阴不足，髓骨虚弱，骨营养不良所致；头晕耳鸣是因为脑容量减少；失眠多梦的原因是水火失宠，心过度激动，心神不安；杨强易，因阴虚火旺；湿梦疲惫是由于躁动不安，精子腔紊乱。月经是阴虚，经血来源不足所致；虚损见于阴虚阳亢，虚热迫血；身体瘦弱，咽喉干燥，颧红是肾阴亏虚所致；潮热、盗汗、五心烦热、大便黄等都是虚热内生；舌红少液，脉细，均为阴虚证。
如何调理肾阴虚
1、药物治疗
治疗肾虚应使用滋阴补肾的药物。有温性和寒性的药，如制首乌、熟地、五味子、黄精、旱莲草、女贞子、龟板、石斛、玉竹、山茱萸、枸杞子、西洋参。
2.辅助治疗
肾虚的辅助治疗主要是指运动。肾虚患者可在应用药物的同时继续运动辅助治疗。运动时，关节、肌腱等组织也可以运动，关节、肌腱以肝脏为主。中医有句话说“肝肾同源”。适当的运动可以达到养筋骨、舒筋活络、通血管、强肾强身、增强自身抵抗力的效果。肾虚患者可以采取散步、慢跑、瑜伽、网球、太极等运动，这些都要坚持进行。
3.饮食疗法
炖雪梨川贝：雪梨1个，贝母6克。雪梨去核，将川贝放入梨中，盖上孔，用白线扎好，放入锅中隔水炖1小时左右。梨熟烂后，每天喝汤一次，连用3~5天。功效：本方用于肺肾阴虚引起的发热咳嗽。具有滋阴润肺、清热化痰的功效。
桑菊薄荷饮：净桑叶、菊花5克，竹叶、白茅根30克，薄荷3克。将以上五种食材放入茶壶中，用开水浸泡10分钟，经常饮用，或冷却后饮用。
丝瓜花蜜饮：10克干净的丝瓜花。沸水冲泡，温水浸泡10分钟，加入蜂蜜，温服，一天3次。
鲜藕姜汁：鲜藕500克，生姜50克。莲藕、生姜洗净切碎，用干净纱布绞汁。一天吃几次。
白鳝沙参汤：活白鳝250克，沙参15克，玉竹15克，百合24克，百部10克。鳝鱼去肠杂质，洗净，剁碎，其他药物加水，炖煮，加少许盐调味，吃肉喝汤，一天一次，连服数日。
肾阴虚的表现是什么？肾阴虚怎么调理？这里简单介绍一下。如果你有患有这些症状的朋友，请尽快治疗。
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