巴氏刷牙的正确方法,巴氏刷牙法介绍
2021-09-28 06:08:49投稿人 : yq4qlskj围观 : 252 次0 评论
1.刷牙。
(1)正确握法:拇指向前伸比“赞”的手势更好。
(2)将牙刷对准牙齿和牙龈的相交处,向上刷刷毛的上颚牙齿(向上刷刷毛的上排牙齿,覆盖一点牙龈,水平移动牙刷一小段距离。)(刷毛朝下刷下排牙齿,按同样要领刷。)
(3)刷毛与牙齿成45-60度角,同时刷毛轻压在牙齿上,使刷毛略呈圆弧形,刷毛的侧边也与牙齿有相当大的接触。(牙刷与牙齿成45~60度角,轻轻压在牙齿上,使刷毛的侧边也与牙齿接触,但刷毛不能被牙齿分叉。)
(4)牙刷定位后,开始做短距离水平运动,前后刷两三颗牙十次左右。
(5)刷牙时张开嘴,看到上排右侧的最后一颗牙。然后从右后颊开始,向左刷;然后是左咬合面,左舌侧然后是右舌侧,然后是右咬合面。按这个顺序刷,不会有遗漏。(刷牙有个公式:它从右边开始,在右边结束。)
(6)刷咬合面时,也是两颗牙,来回刷。
(7)上颌后牙舌侧不易刷,刷毛仍与牙齿和牙龈交界处对齐,刷柄应靠近前牙。
刷右舌侧时,刷柄自然会向左。这时候建议用左手刷右后舌侧,方便很多。
(8)另外,用同一只手刷后牙颊侧,即用右手刷右颊侧。左脸颊,左手。同时刷柄可以展开脸颊方便视线。)
(9)刷完上牙后,用同样的原则和方法刷下牙。
2.刷Pap,也称为龈沟清洁或水平摇动,是美国牙科协会推荐的去除龈缘附近和龈沟内菌斑的有效方法。选择软毛牙刷,将牙刷与牙齿长轴成45角指向根尖方向(上颌牙向上,下颌牙向下)。
3.按压龈牙结合区,使部分刷毛进入龈沟,部分刷毛铺在龈缘,并尽可能伸入相邻间隙。轻轻按压,刷毛前后水平振动4~5次,振动距离短。摇动时,牙刷只移动1毫米左右,一次刷2 ~ 3颗牙。将牙刷移动到下一组牙齿时,注意重叠。
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