天热脚出汗怎么办 教你几招中医防脚臭
2021-09-27 17:13:48投稿人 : yq4qlskj围观 : 232 次0 评论
虽然最近的天气总是忽冷忽热,但却阻挡不了夏天的脚步。夏天来了,脚汗的人越来越担心。夏天脚汗怎么办?中医教你如何在夏天通过出汗来预防脚臭。告诉你预防脚汗最有效的方法!
预防汗脚。
专家提醒,脚汗多的人要穿好的运动鞋或质量好的皮鞋,袜子要用纯棉,春夏容易出汗。鞋子和袜子应该每天换一次。
1、要注意鞋袜的透气性,这样脚的皮肤才能呼吸;
2.鞋子一定要大小适中,让脚多休息,因为脚上压力过大会加重出汗;
3.袜子应保持干燥,最好用棉花、羊毛或其他吸湿材料制成。不要穿尼龙质地的袜子。经常换袜子,保持双脚干燥;
4、鞋子应由皮革、帆布或其他透气材料制成,不穿塑料鞋;
5.如果鞋子湿了,不要连续两天穿同一双。同时,充分擦干湿鞋。
出汗的人怎么洗脚?
除了勤换鞋袜,良好的生活习惯也很重要。
除了足部真菌感染,大多数脚臭都是由足部细菌引起的。最好每天至少用肥皂洗脚一次,或者用温水和淡盐水浸泡脚10-15分钟,减少附着在脚上的菌落数量。
杀菌剂,如酒精、硫磺糖浆等。也可以补充,但它们应该在医生的指导下进行。剧烈运动后,及时用温水洗脚。尽量少吃辛辣食物,放松心情,避免交感神经过度兴奋。
因此,在炎热的夏天,如果你不想被汗脚困扰,你应该早点学会如何防止汗脚,在夏天出汗,防止脚臭。
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