手脚冰凉怎么办 艾灸这些穴位轻松搞定
2021-09-27 15:48:48投稿人 : yq4qlskj围观 : 204 次0 评论
不管是冬天还是夏天，很多女性总是处于寒冷的状态，尤其是手脚，尤其是冬天。手脚冰凉的原因是什么？手脚冰凉怎么办？先从艾灸的方向来说。
1.足三里。
足三里是强身健体、延年益寿的万能穴。有一种说法是，如果你想健康，你通常不会在李三这样做。这个“常不做”是指用艾灸棒灼烧穴位，使那里的皮肤起水泡。也叫“花疮灸”。水泡的老流水能及时祛除脾胃的寒湿，于是“常不做”来了。研究发现，艾灸足三里穴可以改善胃蠕动和血液供应，刺激消化液分泌，从而增强消化能力。
【灸法】:足三里灸以温和灸为主，尽量不要出现灸疮。足三里艾灸可以用单眼灸盒灸，每个穴位的艾灸时间为10-20分钟。如果画图方便，也可以使用艾灸罐，每个穴位的艾灸时间为20-30分钟。
2.大椎。
属于督脉，具有疏通督脉、行气的作用。同时，如果有感冒、过敏性疾病、发热、癫痫、颈椎病等，也是治疗大椎穴的首选，这些都是治疗感冒疾病的，所以大椎穴是重点，也是治疗感冒疾病的首选。
【艾灸方法】:大椎穴，如果你比较胖，可以用艾灸盒双眼灸，插入两根艾条；瘦人可使用单眼灸盒，每次灸10-20分钟。以自我适应为度，艾灸时间可逐渐延长。
3.神阙穴。
脐窝中央，此穴位于人体腹部，脐中央。主要用于治疗中风虚脱、肢体昏厥、尸体昏厥、癫痫、乏力、脐周腹痛、浮肿、脱肛、腹泻、便秘、尿失禁、淋证、女性不孕。
神阙是气和、气藏、气用之点，是仁脉交汇之处。此穴是任脉上经气血的重要来源，在中焦有上下相通之效。
【艾灸方法】:可以使用方思燕艾灸盒，先逐渐适应，开始插入两根艾条，然后增加到三根。最多可以插四根艾条，一步一步施灸。每次艾灸时间在20-30分钟之间。你可以在神阙上下移动艾灸，热度取决于你自己的适应。
都说神阙艾灸暖全身，神阙艾灸有上下相通、上下贯通任何一脉的功效。而且，艾灸神阙还可以治疗胃肠疾病、妇科疾病、生殖系统疾病、泌尿系统疾病，所以针对阳虚体质的神阙艾灸可以快速改善，即艾灸神阙可以打通任脉。
4.命门穴。
补阳灸是人体生命之门，先天之气藏于此，是生命之本。
肺火下降主要表现为四肢冰冷，降清谷，或从五班泄出，男性阳痿，早泄，女性宫寒不孕，舌淡脉深等。因此，长灸命门、大椎可改善督脉阳气，艾灸大椎、命门可补充督脉的袁茵、元阳，补足命门，对男性隐藏的生殖本质和女性子宫的生殖功能有重要影响。艾灸命门温暖各器官的生理活动，促进毛发生长，促进毛发生长，所以艾灸命门是促进生命的火。
【艾灸方法】:可以用方思燕艾灸盒施灸，先逐渐适应，开始插入两根艾条，然后增加到三根。最多可以插四根艾条，一步一步施灸。每次艾灸时间在20-30分钟之间。你可以在神阙上下移动，热度取决于你自己的适应。
5.涌泉穴。
涌泉穴，位于人体足底点，位于第二、三趾趾趾线头与足跟连线的前三分之一处。它是全身舒穴的最低处
不需要一次完成五个穴位的艾灸。可以一次灸1-2个穴位，其余穴位隔日灸一次。坚持下去，一定会看到疗效。
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