手脚冰凉可以吃阿胶吗 手脚冰凉怎么吃阿胶好
众所周知,手脚冰凉是一种非常常见的症状,很多女性朋友经常会出现手脚冰凉的情况,尤其是在秋冬季节。那么手脚冰凉吃阿胶有用吗?
手脚冰凉吃阿胶管用吗?
手脚冰凉可以吃阿胶。
女性手脚冰凉,多因气血不足,血液循环不畅,血量不足所致。滋补时以滋阴养血为主,阿胶则有润燥补血止血的功效。手脚冰凉的人吃一些阿胶,可以帮助补血,促进血液循环。如果伴有气虚,消化功能差的人可以加入北芪和砂仁进行调理。
手脚冰凉怎么吃阿胶?
1.将阿胶粉碎成小块,与冰糖、黄酒一起放入金属容器中,开大火后缓慢蒸半小时左右,将阿胶融化成浓稠的形状,待其冷却后再食用。
2.取阿胶12克,红枣5个,鸡蛋一个,将红枣和鸡蛋一起煮至水开,捞出鸡蛋,剥去外壳,放回锅中继续煮,然后加入红糖炖一会儿,最后加入打碎的阿胶,搅拌均匀后服用,月经干净后食用4-5天,有助于健脾养胃,补血养血,改善手脚冰凉的情况。
手脚冰凉吃阿胶要注意什么?
阿娇虽然好,但也不是越好越好。一般一次吃3-5克为宜,月经后可使用12克左右调理。女性月经期间不宜服用,因为容易增加月经量,脾胃虚弱,呕吐腹泻,消化不良。避免使用阿胶;孕妇食欲差,对酒精过敏,高血压综合征者不宜服用阿胶。
手脚冰凉,吃什么可以改善?
核桃仁
核桃仁含有脂肪和不饱和脂肪酸,可以降低胆固醇,预防动脉硬化和高血压。手脚冰凉的人可以增加体热,散寒保暖。核桃仁可以直接食用,也可以加工成阿胶糕。
姜枣汤
姜性温,味辛,中间散寒温。大枣味甘,能补血健脾。红糖性温,能以脾暖肝。服用后能促进身体血液循环,起到温补散寒的作用。
野味
鹿肉性温,能滋养五脏血管,对经常手脚冰凉的人有很好的温补作用。传统医学认为鹿肉属于纯阳,补气益肾的功能是所有肉类之首。
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