经常手脚冰凉怎么办 多亏有它来帮忙
2021-09-27 12:38:47投稿人 : yq4qlskj围观 : 188 次0 评论
手脚冰凉是很多朋友都会有的小问题,那么经常手脚冰凉怎么办呢?中医认为,经常手脚冰凉的人可以多吃海带,因为海带中的元素可以产生热量。
中医认为,海带味咸寒,生于寒冷的海水中,故入肾经有温补肾之功。因此,经常食用可以御寒御寒,被称为“长寿食品”。
海带富含钙、铁和碘。每100克海带含有高达1177毫克的钙和高达150毫克的铁。充足的钙和铁可以直接提高心肌、血管和肌肉的收缩性和兴奋性,增加产热。每100克海带含碘240毫克,比成人所需碘量高出许多倍。碘能促进甲状腺素分泌,从而加速体内组织细胞的氧化,加快皮肤的血液循环,增加产热能力。
吃海带的其他功效和作用。
化痰利水。
海带含有许多矿物质、钙、铁等人体必需的物质。此外,专家表示,海带中含有大量的海带淀粉、海藻酸、海带多糖、褐藻胶、岩藻多糖和层粘连蛋白,这些都具有很高的药用价值。
降低有害血脂
海带也有很好的降脂作用,主要是因为它能排泄肠道内多余的脂肪。
防止早衰
海带中的钙和碘可以促进甲状腺的合成,当这两种食物结合在一起时,也可以起到延缓衰老的作用。
抵抗肿瘤形成
海带中还含有能杀死肿瘤细胞的昆布多糖,这种物质能抑制血管中的肿瘤生长。
碘缺乏性甲状腺肿的防治。
海带也富含碘,身体缺碘时会发生甲状腺增生,所以多吃碘可以预防甲状腺肿大。
来源:传奇知识网,转载请注明作者或出处,尊重原创!
上一篇:客厅摆放什么家具好看下一篇:QQ浏览器缓存记录在哪?
发表评论