手脚冰凉的原因有哪些 中医按摩三个穴位女人手脚冰凉不用愁
2021-09-27 12:08:47投稿人 : yq4qlskj围观 : 197 次0 评论
很多女性容易手脚冰凉。原因是什么？手脚冰凉有哪些调理方法？今天，边肖介绍手脚冰凉的原因和中医调理的方法。
手脚冰凉的原因有哪些？
之一：循环障碍
1、心脏虚弱，无法使血液供应到身体的远端部位。
2.贫血：循环血容量不足或血红蛋白和红细胞低。
3.人体血管收缩和血液回流的能力会减弱，使手脚特别是指尖的血液循环不畅，常被称为“外周循环不良”。
之二：阳气不足
中医认为，手脚冰凉是一种“闭证”，所谓“闭”就是不通。受天气寒冷或身体寒冷等因素影响，肝脉偏寒，肝脏造血功能受到影响，导致肾阳虚，四肢冰冷，手脚发红或发白，甚至疼痛。
之三：月经和生育引起的激素变化
在手脚冰凉的人群中，女性占绝大多数。这是因为激素变化影响神经系统，导致皮下血管收缩，血流量减少，从而引起寒证。
手脚冰凉也可按三个穴位：
命门穴
第二腰椎棘突下，为元气之本，生命之门，故名命门。当命门之火褪去，寒邪很容易侵入人体，出现畏寒、关节痛等症状。因此，命门穴是壮阳补肾散寒的常用穴位。
操作方法：搓揉(将手掌的大鱼际、掌根或大鱼际贴于一定位置，作直线往返搓揉)，以透热为度，每日一至两次。
神阙穴
肚脐当中，肚脐是“自然之结，后天之气之宅”，是五脏之本，恢复元气之根，能激发全身之阳，具有温阳散寒通络之功。
操作方法：搓热双手后，双手交叠，对准一只手掌，贴在神阙穴上，每次15-20分钟，每天一次。
关元穴
位于腹部中线，脐下3寸，是人体阴阳交生之所，能大补元阳，故名关元。关元穴具有温肾散寒、益气的作用，是治疗真阳不足、肾阳不足、寒凝、阴寒积聚的常用穴位。
方法：擦拭，以透热为度，每日一至两次。
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