气血不足的症状有哪些表现？气血不足有什么症状？
2021-09-23 10:55:22投稿人 : yq4qlskj围观 : 205 次0 评论
气血不足的症状有哪些？气血不足的症状有哪些？有了健康的身体，我们可以更有效地工作和学习。气血不足的女生往往看起来比较虚弱。疲劳不能给人一种活力。就像林妹妹不健康一样，怎么判断自己是不是缺血？这里有几招教你，可以自己看自己的气血，早期治疗最好。
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如何看待自己气血不足？
1.看眼睛。
看你的眼睛其实就是看你的眼白的颜色。俗话说“人老了就黄了”，其实就是指你的眼白颜色变得浑浊、发黄、布满血丝，说明你的血液不足。眼睛可以随时睁大，表示气血充足；相反，眼袋、眼纹、黑眼圈、眼皮沉重都代表气血不足。
2.看看皮肤。
k public-DraftStyleDefault-ltr" style="margin:16px 0px;">皮肤白里透着粉红，有光泽、弹性、无皱纹、无斑代表气血充足。反之，皮肤粗糙，没光泽，发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑都代表身体状况不佳、气血不足。3、看头发
头发乌黑、浓密、柔顺代表气血充足，头发干枯、掉发、头发发黄、发白、开叉都是气血不足。
4、看耳朵
主要看色泽、有无斑点、有无疼痛。如果呈淡淡的粉红色、有光泽、无斑点、无皱纹、饱满则代表气血充足。而暗淡、无光泽代表气血已经下降。如果耳朵萎缩、枯燥、有斑点、皱纹多，它代表了人的气血衰竭，你要注意了。
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5、看手掌
如果手一年四季都是温暖的，代表人气血充足，如果手心偏热或者出汗或者手冰冷，都是气血不足。手指指腹扁平、薄弱或指尖细细的，都代表气血不足，而手指指腹饱满，肉多有弹性，则说明气血充足。
6、看睡眠
成人如果像孩子一样入睡快、睡眠沉，呼吸均匀，一觉睡到自然醒，表示气血很足；而入睡困难，易惊易醒、夜尿多，呼吸深重或打呼噜的人都是血亏。
7、看运动
运动时如果出现胸闷、气短、疲劳难以恢复的状况，气血就不足，而那些运动后精力充沛、浑身轻松的人就很好。
8、看指甲
如果手指上没有半月形或只有大拇指上有半月形的说明人体内寒气重、循环功能差、气血不足，以致血液到不了手指的末梢。
摸手：摸手的温度，假如手一年四季都是暖和的，代表人气血充足，假如手心偏热、出汗或者手冰冷，都是气血不足。
9、看牙龈
看牙龈，牙龈萎缩代表气血不足，只要发现牙齿的缝隙变大了，食物越来越轻易塞在牙缝里，就要注意了，身体已经在走下坡路，衰老正在加快。
10、精神状态
是否觉得比以前容易疲倦，如常打呵欠，嗜睡，搭交通工具时很容易睡？；有时头晕，特别是在劳累后或经期前头晕加重；性情急躁；没有耐性，如：等车时不断地看表或嘆气；或因小事易怒，常因教育儿女而动怒生气。
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11、面色及皮肤
面色暗淡无光泽，颧骨两边颜色加深或出现褐斑，眼圈发黑，唇色淡白，头髮不够光泽易断，皮肤乾燥。
12、饮食
胃口变差，食后易胃胀不适，或多食易飢，嗳气多。
13、睡眠
睡眠欠佳，心烦易躁，手心脚心发热，易醒、多梦、醒后难入睡。
14、月经
经期前后不准，提前或推后，月经量太多或太少，伴有血块，痛经，经前乳房胀痛，容易感冒，白带量多、色黄、有异味。
15、大小便
以前的大便习惯改变，经常便秘，或大便时乾时稀，或大便黏滞不爽，坐厕时间延长。
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