指甲上有竖纹是怎么回事（早知早受益）

2021-09-22 22:50:20投稿人 : yq4qlskj围观 : 227 次0 评论

指甲是皮肤的附着体之一，可以保护末节指骨，避免损伤，保持其稳定性。指甲是健康的晴雨表，通过指甲颜色和光泽度来判断身体是否健康。然而，有些人发现指甲上有竖线。这是大病的症状吗？

指甲上有竖条纹是怎么回事？

1.正常现象。

成年人的指甲有明显的竖线，多是正常的生理现象。随着年龄的增长，指甲表面会逐渐萎缩，功能会大大降低，容易造成纵横条纹。在这种情况下，不用太担心，只要调整饮食，保持规律的作息就可以了。

2.受伤的指甲。

无论是写字、做家务还是做饭，都离不开手。因为你经常用手，所以你的指甲很脆弱。手指经常摩擦某些物质，或者经常修剪的时候，会影响指甲的形状，造成指甲的损伤，进而导致长长的竖线。如果垂直线是由额外的伤害或擦伤引起的，大约2~3周就可以治愈。所以要保养好一个人，控制好美甲的次数，让指甲有足够的时间休息。

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3、营养不良

现在的生活水平质量提高，但营养不良的人却逐渐增多，这跟挑食和偏食有关，总一味的吃自己喜欢的食物，久而久之可引起营养元素摄入不足，进而导致营养不良。维生素A维持身体上皮组织健全，当体内缺乏时会导致指甲上有明显竖纹。另外也有可能是缺乏蛋白质，胶原蛋白是毛囊和毛皮的主要组成部分，蛋白质摄入不足可影响毛囊和毛皮生长，从而使得指甲上长竖纹。所以应多吃含蛋白质的食物，如蛋类奶类瘦肉或各种豆制品等。

4、过度劳累

过度劳累可影响指甲生长发育，使得指甲上长竖纹或横纹，因此需做好生活调理。合理安排工作和作息，注意劳逸结合，每天至少睡够7~8个小时，能缓解疲劳感，而且也能放松身心。