经络不通怎么办(寒湿重全身经络不通怎么办)
2021-09-22 11:25:19投稿人 : yq4qlskj围观 : 203 次0 评论
经络不通怎么办(全身寒湿阻滞怎么办)。
我们经常听到一般的原理是无痛的，但是疼痛是不合理的，这意味着经络是不合理的，人的身体会引起这样或那样的疼痛症状。如果经络不合理，人们会使用各种方法，那么哪些方法更有效呢？经络不通，编什么都没用！6种让你经络畅通的方法，越早知道越好！
1.热身是疏通经络最有效的方法。
当身体又冷又湿的时候，就像面对一片冰封的土地。按摩针灸解决不了根本问题。只有“大地”回暖，河流融化，土地解冻，河流才会通畅，土地才会柔软透气。我们的身体是一样的。只要身体寒冷潮湿，体内所有的管道都会因为寒冷而收缩，体内的肌肉和组织也会因为寒冷而变硬。
此时针灸、按摩、推拿等治疗对各种疾病的治疗作用不大，只能暂时缓解，复发率很高。遇到这种情况，要学会暖身同时驱寒祛湿的技巧，让身体充分解冻，让各种管道自然流动。
2.轻揉耳轮通肾气。
"color:#333333;font-family:"font-size:16px;background-color:#FFFFFF;">双手握空拳，以拇指、食指沿耳轮上下来回推摩1分钟，直至耳轮充血发热。中医认为全身精气有各脏器收集后交肾来保存，肾开窍于耳，耳朵上布满了全身穴位，所以按摩耳朵不仅能健肾，还能打通全身穴位。
3、梳头促进血循环
我们可以用自己的手指或者木梳子从额头前面到脑袋后面，从两侧的颞部至头顶梳头，每次100次作用。同时早上起来梳头效果是最好的。人体各条经络都汇聚于头部，梳头时要经过眉冲、通天、百会、印堂、玉枕、风池等近50个穴位，对这些穴位进行如同针灸的刺激，可以促进头部血流，疏通经络。
4、莲花坐活动韧带
坐时，屈左腿，将左脚的脚背放在右大腿的腹股沟处，双手放在左膝盖上，轻柔地做上下弹性运动数次，使之接触地面;然后换右脚。坚持运动能有助于活动人体多处韧带，使腿、腹、胸、颈部等肌肉得到充分伸展，保持经络畅通。
5、五字调息通五脏
每天清晨，用鼻子吸气，嘴呼气，默念：嘘、呵、口四、吹、呼字，不要出声。每个字音对应一个脏腑：嘘对肝，呵对心，口四对肺，吹对肾，呼对脾。这是利用调节呼吸来调匀气息，疏通五脏。如果常念“嘘”可以养肝明目，常念“呵”可以泄心火等，长久坚持，会有一定作用。
6、三线放松通经络
平卧在床上，将身体分为三条线，分别自上而下放松。第一条线(两侧)：头顶-头两侧-颈部两侧-两肩-两上臂-两肘关节-两手。意念在中指端保持1~2分钟;第二条线(前面)：面部-颈部-胸部-腹部-两大腿-两膝部-两小腿-两足背-十个脚趾。意念在脚趾部保持1~2分钟;第三条线(后面)：后脑部-枕部-两小腿后部-两脚跟-两脚底。意念在脚心涌泉穴保持1~2分钟。
经络不通怎么办(寒湿重全身经络不通怎么办)
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