性生活的技巧(改善性生活质量的10个技巧)
2021-09-22 01:35:18投稿人 : yq4qlskj围观 : 205 次0 评论
性生活技巧(提高性生活质量的10个技巧)。
我发现现在很多成年人接受相关教育的机会并不多,经常会有一些误解。但网上随便找的一些内容,可能会掺杂着卖药、卖设备,甚至医院广告。
那么我们来谈谈你需要掌握哪些性知识,是否有一些实用的技巧。
-目录-
1.有什么有用的技巧吗?
预防早泄
担心阳痿
2.如何注意日常防护?
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▎ 注意卫生比如男性在快到达高潮前拔出阴茎,用拇指和食指用力夹住龟头,转移注意力等高潮退出之后,你再进一步插入,在自慰的时候也可以进行一定的训练。
可以考虑先射精一次之后再进行性爱,因为第二次的射精潜伏期一般显著长于第一次。
通过女下男上的姿势可以压迫腰骶部的神经根,从而减少一点点兴奋
可以延长性爱的前戏的时间,在女性即将达到高潮前,男性再插入阴道
要注意多数的阳痿还是跟心理状态有关。一般来说应当男方和女方同时干预,比如女方应当有一些心理疏导,排解女性的不满,双方共同理解问题的原因,尽量减少压力。
双方关系不好,比如劳累、生气、生病、吵架等情况下不建议进行性生活
也可以考虑进行一些性幻想,包括不同的形式、不同人数、不同场景、不同情节的,但是也是要注意这种幻想不要带出卧室,也不要涉及其他的具体的真人。
女性的话注意一般用清水清洗就行了,不要随便用各种抑菌的成分。
男性的话也要注意小便前先把手洗干净,以免日常手上脏东西污染了生殖器官。
此外小便之后一定要等十几秒尽量地把残留的尿液排干净。
平时注意不要久坐,每40分钟到一个小时活动活动,日常也注意坐姿,不要随便夹着腿或者跷二郎腿或者把散热比较多的物品,比如笔记本电脑放在两腿之间。因为正常来说比体温低2~4℃的温度才是适合睾丸的温度。
女性可以注意锻炼一下凯格尔运动还帮助恢复骨盆肌肉,增加相应区域的血流量,改善性功能。
一般来说每周1~2次的自慰对身体讲一句,一般来说每周1~2次的自慰很正常,不用担心有害
有的人在自慰之后可能出现腰部酸涩等症状,这就好像你锻炼久了之后第二天也会有点累一样,也是正常的,不用担心。
如果是很严重,你还可以去正规医院比如是不是有前列腺炎之类的疾病,但是也有很多研究都显示恰恰是包括自慰在内规律的性生活,对于男性的前列腺会有一定的好处
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