感冒咳嗽吃什么菜好（缓解感冒咳嗽4款食谱是良方）
2021-09-21 13:55:17投稿人 : yq4qlskj围观 : 191 次0 评论
感冒咳嗽吃什么(4个食谱是最好的缓解感冒咳嗽的食谱)秋雨连绵，气温下降，这个时候不注意保暖很容易感冒咳嗽。因此，边肖介绍了一些治疗感冒和咳嗽的食物疗法，希望对大家有所帮助。
感冒咳嗽的饮食疗法。
1.萝卜葱汤。
做法：锅中放入适量的水(两碗左右)，将萝卜去皮，切成块放入水中煮熟，然后放入葱姜。直到你煮了一碗汤，喝了它的渣滓。
功效：萝卜止咳化痰，消燥生津，清热解毒。生姜扩散，停止呕吐，缓解咳嗽。治疗风寒咳嗽、痰多有较好效果。
2.红糖姜茶。
做法：生姜切片，入锅煮开，煮开后加入红糖。红糖融化后，加入姜片，再煮十分钟。
功效：红糖姜茶既能预防感冒、流感，又能暖宫、治疗痛经。但是建议晚上不要喝，因为容易出现上火的症状。
ingyue.ws.126.net/2021/0409/74d08a7aj00qra9sc000kc0008w008wm.jpg" style="height:auto;width:320px;" />牛肉丸萝卜汤
3、冰糖雪梨
做法：把梨去皮、去核。在去核的空心上放入冰糖，加少量的水，然后把梨放在一个瓷碗里，最后放入锅里蒸一个小时即可。
功效：冰糖雪梨有润肺，清热止咳的功效。也适用于外感温热病毒引起的发热、伤津、口渴等症状。
4、芝麻冰糖水
做法：将芝麻和冰糖一起放入碗中，用开水冲饮即可。比较方便快捷。
功效：芝麻冰糖水可以润肺,生津。对夜间咳嗽不止，咳嗽无痰有很好的功效。
此外，少去拥挤的公共场所，减少感染机会。平时多喝温开水，尽量避免饮用含咖啡因的饮料如可乐、浓茶、咖啡等，饮水时含五秒钟再吞下去，能帮助喉咙保湿。食物方面少吃鱼虾、海鲜及油炸等食物，橘子和西瓜会加重夜间剧咳，最好少吃;颈部和脚底对冷特别敏感，所以天凉时要保护好颈部，并且穿上袜子。
川贝冰糖炖雪梨
感冒咳嗽吃什么菜好（缓解感冒咳嗽4款食谱是良方）
发表评论