【血尿酸正常值】血尿酸正常值是多少
2021-09-21 09:30:16投稿人 : yq4qlskj围观 : 254 次0 评论
高血尿酸常见于痛风、急慢性肾小球肾炎、肾结核、肾积水、慢性白血病、尿毒症、肾炎、肝病、氯仿和铅中毒、甲状腺功能减退等疾病，尤其与各种肾脏疾病有关，需要人们多加注意。什么情况下血尿酸值在正常范围？血尿酸值高怎么办？让我们来看看。
血尿酸的正常值是多少？
正常情况下，人体内尿酸含量约为1200毫克，每天新生成约600毫克，也有600毫克排出体外，整体处于平衡状态。但是如果身体出现了一些问题，导致血尿酸排泄过多或者尿酸排泄机制被降解，那么体内的尿酸停留过多。当血尿酸浓度大于7 mg/dl时，体液变酸，影响人体细胞的正常功能。如果长期忽视，就会引起痛风。
男性的正常血尿酸值为0.21-0.44毫摩尔/分升(3.5-7.4毫克/分升)，女性的正常血尿酸值为0.15-0.39毫摩尔/分升(2.6-6.57毫克/分升)。此外，过度疲劳或缺乏休息也会导致新陈代谢相对缓慢和痛风。
血尿酸高怎么办？
ify;color:#333333;font-family:"font-size:16px;background-color:#FFFFFF;">血尿酸偏高对人体是有害的，需要在生活方面采取一些措施，以免血尿酸持续增高带来疾病，主要有三个方面，减少内源性尿酸、减少外源性尿酸、促进尿酸的排出。
首先，要尽量维持体重在理想范围内，过胖的人如需减重也应该缓慢进行，以免快速减重引起组织较快分解，反而造成大量尿酸的产生。
其次，在饮食方面应多吃素食，尽量少吃荤油，多用蒸、煮、凉拌的烹调方式而不要炒；多食用米、面、牛奶、鸡蛋、水果等富含维生素B1及维生素C的食物；减少食用动物内脏、鱼皮海鲜类、干豆和坚果、各种肉汤、一些蔬菜(龙须菜、芹菜、菜花、菠菜)等方面。同时还要多喝水，因为足够的水分可使尿酸顺利排泄。尽量不要饮酒，因为酒在人体内代谢产生乳酸，影响尿酸排泄。
怎样降低血尿酸
如果想要降低血尿酸，需要限制各类高嘌呤类食物的摄入。如肝脏、肾、胰、脑等动物脏器以及浓肉汤、鸡汤、肉浸膏、沙丁鱼、鱼子等，植物性食物中，全谷、干豆、菜花、菠菜等也含一定量嘌呤，也要适当限制。
一般痛风患者均较胖，所以应该限制总热能摄入，控制体重或减肥。脂肪和蛋白质类食物也要减少食用，尤其是病情严重的患者，需每天蛋白质控制在0.8克以内，而且以植物蛋白为主。
孕妇血尿酸高对宝宝有影响吗
由于胎儿的代谢产物经脐带和胎盘排到母体血液中，经母体肾脏排出，所以孕期尿酸会有所增高。但是如果过高，还是对胎儿有影响，需要尽早做调整的，平时还要注意饮食及生活习惯。如多喝水使尿量增加，促进代谢产物排泄。饮食也要清淡一些。对孕妇来说，在怀孕期间需要实时关注自己的身体情况，及时治疗和调整，以免影响胎儿的发育。
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