性生活虽然能给女性带来愉悦和满足，但还是有相当一部分女性缺乏性欲，对性生活缺乏足够的兴趣。这种情况叫做性冷淡，从长远来看会影响夫妻生活，所以女性要及时治疗性冷淡。那么女性的性冷淡呢？接下来我会介绍几种治疗性冷淡的方法，供大家参考。

女人性冷淡怎么办？

1、饮食调理

适当的饮食调理可以改善性功能和性欲。以下是一些有利于提高性欲的食物，供大家参考。

(1)、子母鸡

它是一只育雏母鸡，富含蛋白质、维生素E、维生素B、钙、磷、铁等。具有滋阴润燥、益精填髓的作用。性欲弱的女性最好服用。

(2)、鸽肉

富含蛋白质、铁、磷、钾等。古书上说“鸽子是性滥交，故名。所有的鸟都是雌雄的，所以它们的性别是最色情的。”女性经常吃鸽子肉来提高性欲。

(3)、猪肾

猪肾又称猪肾，含有锌、铁、铜、磷、维生素B、维生素C、蛋白质、脂肪等，是含锌量较高的食物。猪肾味咸，有滋阴补肾的功效。适用于肾虚热所致性欲不佳的女性。

(4)、乌骨鸡

又称乌骨鸡，它含有维生素B1、维生素E、泛酸、蛋白质、脂肪等。古书上说它能“弥补消瘦，治口渴，益产妇，治妇女虚脱，降各种虚损等症。女性规律饮食可以滋阴补肾阳，提高性欲。

(5)、鸽蛋

它含有优质的蛋白质、磷脂、铁、钙、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素D等营养成分。按照健康饮食的常识，鸽子蛋味甘性平，能滋补肝肾，养精蓄锐，丰富肌肤，提高性功能。

(6)、甲鱼

它含有胶质蛋白、脂肪、碘、维生素A、维生素B1、维生素D、烟酸、蛋白质、铁、钙、磷等营养成分。具有滋阴补肾、益气补虚的功效。女性经常食用可以大大补充阴虚，提高免疫力，激发青春活力。

2、手淫

很多女性对于把手淫当作性治疗感到困惑，但它实际上是一种理想的治疗方法。女性在没有任何负担的情况下，通过自己完全放松的性幻想进行自慰和体验高潮后，高潮带来的满足感和性快感是治疗性欲低下的理想“药物”。

3、挖掘新性感点

完美的性就像追求新的想法，所以没有必要拘泥于规则，这是一个非常聪明的方法。我们很多人都不知道自己身体的哪些部位喜欢被触摸，因为我们总是习惯于触摸那些已经被证实的敏感区域。花一个小时左右的时间抚摸他的全身——用指尖抚摸他的皮肤——然后让他也这样对你。你会发现一张只属于你的性感地图。

4、信任男人

精神分析强调潜意识的心理冲突，他们认为有些高潮缺乏根植于童年的创伤体验。比如，一个在破碎家庭中长大的女孩，如果被父亲的无情和母亲的苦涩悲痛深深打动，就会对男人形成恐惧和不信任。即使她爱她的丈夫，她潜意识里对男人的恐惧和不信任仍然会阻止她达到高潮。

5、穴位按摩

患者仰卧，操作者顺时针和逆时针揉小腹部，每次30次。点击气海、关元、足三里、三阴交各1分钟。俯卧位，练习者用一指按压肾俞、心俞、肝俞、命门各1分钟。在荆门穴下按摩左或右背部5~10分钟。再次仰卧时，操作者用双手四指从患者上半部的阴莲、五行穴开始，自上而下揉捏，然后经银豹至膝下的阴陵泉穴，重复3~5次。

6、积极沟通缓解性冷淡

对于有心理创伤或精神烦恼的妻子，丈夫要耐心引导妻子，帮助妻子消除烦恼。如果女性性知识的缺乏导致压力和不和谐，夫妻双方应积极沟通，学习性知识，了解对方的性心理和性需求，在相互同意的前提下积极探索和尝试，学会欣赏和赞美对方。性生活要细致、耐心、温柔，前戏要更充分，促进性和谐。

7、协调夫妻感情

因为夫妻没有感情或者感情不和谐，在性生活中不会有乐趣。妻子不是丈夫的附庸。只有当她更加关心和体贴的时候，她才能逐渐忘记不幸的过去，永远不会用语言表达不满。她可以经常和她一起散步、旅行和看电影。在家务上付出更多的努力，在精神上给予更多的鼓励，不断为她提供心理安慰。当生活中出现分歧时，要采取求同存异、宽容大度的态度，这样矛盾才能得到缓解和解决。

8、搞清楚“性冷淡”的原

　　很多声称自己“性冷淡”的女孩，其实并非真的不需要，而是在心理上存在抵触情绪。绝大多数女孩在人生的第一次是无法获得快感的，因为太疼了。这种状况有可能给她带来心理阴影，所以，如果她是因为怕疼而拒绝嘿咻，那么你需要给她树立正确的性爱价值观，让她明白，性爱是一件可以让人生变得更加美妙的事情。

　　如果她是因为过去遭遇过性侵犯而对性爱本身产生了强烈的抵触心理，那么，你可以按捺住自己的无尽的欲火，尽量温柔而又浪漫地打开她的心结。毕竟，夫妻情深，来日方长，漫漫长夜，慢慢享受。