尿酸高吃什么最好最降得快(常吃可降低尿酸)
2021-09-20 05:26:35投稿人 : yq4qlskj围观 : 233 次0 评论
尿酸高。吃什么最好最快(经常吃可以降尿酸)。
1.富含膳食纤维的食物。
正常情况下,人们多吃含有较多膳食纤维的食物,可以快速排出体内尿酸,将尿酸量降至正常范围。比如红薯、丝瓜、白菜、竹笋等食物中的膳食纤维含量较高,可以加速体内毒素的代谢,抑制体内酸性物质的产生。经常食用可以降低尿酸。
2.补肾食品。
体内尿酸不能及时排出,是肾功能下降或肾功能不全引起的。这时可以多吃一些能补肾的食物,加速体内尿酸代谢,快速降低体内尿酸含量。食材如山药、西兰花、葬礼、洋葱等。都是可以补肾的食物。它们不仅能增强肾功能,还能使尿酸尽快代谢出体外。
3.利尿食物
尿液是人体排泄尿酸的重要通道。平时尿酸高的人,以后可以多吃一些利尿的材料,尤其是苦瓜、白萝卜、冬瓜、薏仁,既能促进排尿,又能增强肾功能,减少尿酸的非水滞,使体内的尿酸量迅速下降。
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