尿酸高吃什么最好最降得快（尿酸高吃什么最好）
2021-09-20 03:16:06投稿人 : yq4qlskj围观 : 193 次0 评论
高尿酸最好吃什么最快(高尿酸最好吃什么)。这两天，张的尿酸像a股指数一样飙升。从480到550，涨幅非常稳定，有继续上涨的趋势。张老是心慌，打电话问我：尿酸高吃什么最好，降得最快？
要想降尿酸，吃药降得最快。至于中医还是西医，临床上应该选择降尿酸的药物。很多人都在服用，已经很成熟了。青青酸提醒我们不要降得太快。如果尿酸下降过快，很容易引发痛风。我有一个朋友想快速下降，剂量翻倍了。从580降到310只用了两天。结果第三天痛风就爆发了。宜小剂量服用，并根据指标调整剂量，以达到逐渐降低尿酸的效果。
如果问吃什么最好，那肯定不是药。众所周知，耐药性和副作用，长期吃药也是弱势群体心中的一个疙瘩。张先生不愿意在一个花季的年纪天天吃药。被女同事看到是尴尬，被兄弟看到是笑话。但高尿酸需要长期控制，只需要饮食治疗和饮食干预。张一个人吃药，再结合饮食干预，吃到哪里，吃回哪里，都没用。
那么高尿酸的人吃什么最好呢？不谈饮水，主要谈饮食干预下的柠檬酸和碳酸氢钠。
人体内的尿酸池容量约为1200mg，正常人每天产生和排泄的尿酸约为800 ~ 1000 mg，约80%的尿酸由肾脏排泄。只有尿酸的产生和排泄处于平衡状态，尿酸才能达到正常水平。
此外，90%的高尿酸人群尿酸排泄不畅，正常人的尿液PH值在6.2-6.9之间。当PH值低于尿液，低于6.0时，不利于尿酸排泄，时间长了会导致体内尿酸升高。临床上，当尿液PH值低于6.0时，应服用柠檬酸和碳酸氢钠调节尿液PH值，碱化尿液。尿液碱化可促进尿酸排泄。
碳酸氢钠就是小苏打，医生经常叫病人喝汽水。有医生说经常喝柠檬水也是好的，因为柠檬酸就是柠檬酸和柠檬酸。无论是小苏打还是柠檬酸或柠檬酸，其原理都是调节尿液PH，碱化尿液，促进尿酸排泄。
清酸提示柠檬中柠檬酸和柠檬酸钾含量高。建议章宗可以长期浸泡柠檬，有利于碱化尿液，促进尿酸排泄。当然，张灿也在市场上选择含有此类成分的固体饮料。
最后，拒绝高嘌呤饮食非常重要。我整理了103种中高嘌呤食物(不建议吃)，可以单独咨询。另外痛风患者每天私下问我能不能吃火锅，能不能吃海鲜，想吃肉和汤怎么办等等。痛风与饮食密切相关，健康饮食会大大降低风险。如果你有任何关于吃喝的问题，你可以随时和我聊天。
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