月经不能吃6大水果（来例假不能吃什么水果）
2021-09-19 12:27:49投稿人 : yq4qlskj围观 : 214 次0 评论
月经期间不能吃六种水果(经期不能吃任何水果)。俗话说，女人是水做的。并不是说女人做事会输给男人。因为女人身体不同，每个月都会有月经。水果是生活中经常吃的食物，但是月经过后，女性在饮食上还是有很多禁忌的。如果不注意，很可能会引起月经不调的一系列症状。那么什么水果对月经好呢？
经期不能吃什么水果？
女人来月经的时候，要特别注意饮食。她不应该吃辛辣、寒冷和寒冷的食物，因为许多水果属于寒冷的食物。月经期间进食可能会引起痛经，增加月经量，延长月经等月经不调问题。因此，她在月经期间吃水果时要小心。那么月经期间她不能吃什么水果呢？
首先是梨。
女性月经期间不能吃寒性食物，否则会导致痛经、月经量减少等。梨是凉性水果，所以月经期间不能吃梨，以免引起痛经，或者让痛经的人痛经加重。
第二，芒果。
n>芒果虽然好吃，营养也丰富，但是它也属于寒性水果，所以经期女性是不可以吃芒果的，以免引起痛经等不适症状。
三、山楂
山楂中含有丰富的鞣酸，影响身体对铁元素的吸收，如果在经期吃太多的山楂，有可能会导致身体缺铁，引起经期不适。山楂还有活血化瘀的作用，所以经期吃太多山楂，可能会导致经血太多，严重时还可能会出现贫血症状。
四、蓝莓
月经期间不要吃蓝莓，因为蓝莓中也含有鞣酸，它会让女性的经期特别痛苦。
五、椰子
椰子属于寒性水果，经期不可以吃寒性食物，所以女性在经期不要吃椰子，或者喝椰子汁。
六、柿子
柿子也属于寒性的水果，经期吃柿子有可能导致痛经，所以经期不要吃柿子。
七、酸梅
酸梅属于收敛性的食物，如果在经期吃这样的食物会导致月经量减少，经血颜色发黑，所以女性经期是不可以吃酸梅之类的食物。
八、西瓜
西瓜是寒性水果，女性如果在经期大量的吃西瓜，会导致子宫淤血，引起痛经的症状。女性经期身体相对要虚弱一些，如果此时如果吃太多寒性的西瓜，可能会伤害到脾胃，引起腹泻症状。
九、香蕉
因为香蕉独特的香气，再加上它润肠通便的作用，所以许多女性喜欢吃香蕉，但是香蕉也属于寒性的食物，在经期太多的香蕉可能引起痛经。
来例假不能吃什么水果大家应该清楚了，那么到最后告诉一下大家可以吃什么水果吧。月经期女性多吃的是血橙，补充铁元素，预防贫血。红枣中含有丰富的铁元素，用于月经而导致贫血有一定的效果。红枣泡水加些红糖可以美容养颜、调理月经周期。
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