胶原蛋白在女性中经常被谈论。比如说到年轻的明星，她会说“充满胶原蛋白”，意思是明星的皮肤充满了朝气。然而，很多人对胶原蛋白了解不多，更不用说胶原蛋白粉是什么了。今天我们就重点了解一下~

什么是胶原蛋白

胶原蛋白是一种结构蛋白，是人体含量最高的一种蛋白质，约占皮肤的75%，体重的三分之一。胶原蛋白和弹性蛋白形成皮肤支架，将皮肤细胞紧密连接在一起。它们都具有高含量的胶原蛋白，这是皮肤年轻的重要特征。

胶原蛋白主要存在于人的皮肤、骨骼、眼睛、牙齿、肌腱、内脏等部位，起到维持皮肤、组织器官的形状和结构，修复受损组织的作用。当胶原蛋白不足时，身体的皮肤和骨骼就会出现问题。

大量数据和实验也指出，人体衰老与胶原蛋白密切相关。

世界胶原蛋白之父勃兰特博士指出，随着年龄的增长(25岁以后)，人体合成胶原蛋白的能力下降，流失速度加快。外在表现为皮肤松弛、肤色暗沉、皱纹斑点、脱发干燥；

而肉眼看不到的内部变化就更可怕了，比如血管壁失去弹性，骨骼韧性下降，内部黏膜各种炎症，各种慢性疾病。

所以在日常生活中可以适当补充胶原蛋白。比如可以服用胶原蛋白粉。

那么，什么是胶原蛋白粉？

胶原蛋白粉是一种能补充人体流失胶原蛋白的美容保养产品。

胶原蛋白粉的特性

1.溶解性：胶原蛋白不溶于水。低温酶降解技术降低分子量结构后，只有粉状胶原蛋白粉末提取物会在温水中缓慢溶解。搅拌使其溶解更均匀，有利于肠胃吸收。提取过程越好，越容易溶解。

2.口感：纯胶原蛋白粉提取物有淡淡的腥味，除了加入调味剂外，类似于鱼腥和豆粉。

3.颜色：胶原蛋白粉提取物溶于水时，会呈现透明淡黄色，因为胶原蛋白粉的少数分子与水中的氢分子反应，变成一种氯代酸。

4.来源：安全方面，鱼萃安全性最高；

5.分子量：多肽或寡肽。就吸收率而言，寡肽比多肽有明显的优势。

6.状态：粉末纯度最高，添加口服液、片剂、胶囊。

7.颜色：粉末为白色而不是乳白色；溶液为无色或浅黄色。

8.气味：微腥而非腥。

胶原蛋白粉的功效和作用

1.保湿，保湿，美白。

使皮肤长期滋润、有光泽、细腻；另外，通过抑制黑色素的产生过程来达到美白的目的；

2.恢复弹性，延缓衰老。

胶原蛋白进入皮肤后，能修复断裂老化的弹性纤维网络，使皮肤富有弹性、柔韧、饱满；

3.紧致肌肤。

修复细纹的胶原蛋白进入真皮组织后，能快速填充局部塌陷，改善松弛，紧致肌肤，减少皱纹，抚平细纹；

4.锁住钙，软化骨骼。

胶原蛋白形成钙附着网框架，锁住骨钙，防止钙流失。能有效修复关节软骨，恢复关节软骨表面的润滑，减少摩擦；

5.软化头发，提亮头发。

缺乏胶原蛋白，头发会干枯开叉，胶原蛋白可以滋养头发，解决头发开叉，并使头发滋润有弹性；

6.软化指甲，滋养指甲面。

可以改变指甲暗沉、发黄、断裂、指甲色素沉着等各种烦恼；

7.收缩毛孔，淡化黑斑。

胶原蛋白可以使细胞附着更紧密，加速新陈代谢，促进死皮脱落，防止黑色素沉积，淡化形成的黑斑，使肤色白皙，色斑淡化。

胶原粉有用吗

吃胶原蛋白粉很有用。

目前日本生产的一些胶原蛋白粉被国际社会广泛认可，效果也不错。

胶原蛋白的分子量在800道尔顿以下，这是现有科学很难达到的。即使达到800道尔顿，小分子胶原蛋白也很难存活。正常情况下，如果防护措施做得好，比如用惰性气体氮气进行防腐。根据科学的说法，1000道尔顿的胶原蛋白粉末是最活跃、最容易吸收的状态。

很多人说平时吃的猪蹄、猪皮、鱼胶也含有丰富的胶原蛋白，那么如果多吃这些，能补充胶原蛋白吗？

答案是否定的，效果轻微！打开！它的！微！小到可以忽略~

我们平时吃的猪蹄明胶虽然含有胶原蛋白，但它是一种分子量超过30万道尔顿的大分子蛋白质，不能被人体直接吸收，吸收率很低，容易长胖。

所以在买胶原蛋白粉的时候一定要买优质的胶原蛋白粉，找正规的品牌才有更好的效果~