鼠标手是什么,鼠标手的症状,鼠标手的危害与治疗方法
2021-08-31 18:24:25投稿人 : yq4qlskj围观 : 217 次0 评论
什么是鼠标手？鼠标手是现代很多白领都容易得的一种疾病，想必大部分朋友都是第一次听说这个症状。很多好奇的人都想知道鼠标手的症状和危害。下面的小编会给你一些关于鼠标手的知识。
什么是鼠标手
“鼠手”是通俗狭义的“腕管综合征”，是指正中神经和进入手的血管在腕管处受到压迫而引起的症状，主要导致食指、中指僵硬、疼痛、麻木、无力。
随着电脑的普及，越来越多的人开始表现出手腕疼痛、肩膀麻木、手指关节僵硬。其实这是另一个隐形杀手——鼠标手。那么什么是鼠标手奥迪呢？
老鼠手的早期症状
手指和手腕关节疲劳麻木，部分关节在运动时发出轻微的响声，类似于“缩窄性腱鞘炎”和“腕管综合征”的常见症状，但累积的关节比腱鞘炎多。老鼠比键盘更容易伤害对手，这种疾病在女性中更常见，发病率是男性的三倍。
老鼠手的常见症状
1.手掌、手指、手腕、前臂和肘部僵硬、疼痛和不舒服。
2.手刺痛，麻木，冰凉。
3.手部各部位的握力和协同工作能力降低。
4.夜间疼痛。
5.疼痛可以延伸到手臂、上背部、肩膀和颈部。
老鼠手会造成什么伤害
鼠标手容易引起上肢(手臂、手腕、手掌、手指)不适，包括肩部甚至颈部不适、手腕前臂疲劳肿胀、手腕僵硬、手掌酸涩。
鼠标指针浮雕法
1.尽量避免上肢长时间处于固定、机械、频繁的工作状态。使用鼠标或打字时，每工作一小时就要起身活动活动四肢，做一些握拳、捏手指等动作放松手指。
2.使用电脑时，电脑桌上键盘和鼠标的高度应低于坐着时肘部的高度，有利于减少操作电脑时对手腕腱鞘的损伤。
3.使用鼠标时，手臂不应悬空，以减轻手腕的压力。移动鼠标时，尽量依靠臂力而不是腕力来减少腕力。
4.不要用力敲击键盘和鼠标的按键。力度轻松适中比较好。
5.最好使用弧度大、接触面宽、助力分散的鼠标。
6.使用鼠标时，使用“鼠标护腕”将其放在手腕上。
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