什么茶最减肥（什么茶，减肥比较有效？）
2021-09-18 10:37:46投稿人 : yq4qlskj围观 : 200 次0 评论
什么茶是最有效的减肥方法？)
减肥产品中减肥茶有很多，但这些茶只能实现短期减肥，主要是通过排便，而不是从根本上。乌龙茶、菊花茶、玫瑰花茶、柠檬茶、薏仁茶、荷叶茶、决明子茶、大麦芽茶对减肥效果明显，平时可以选择一种长期饮用。以下是几种茶的用法。
什么茶是最有效的减肥方法？推荐这十种茶。
1.乌龙茶。
乌龙茶的效果对于节食者来说是很明显的，他们通常吃得少，食物残渣少，导致大便干燥，难以排出。通常，用沸水冲泡乌龙茶可以有效帮助消化，消除脂肪和油腻。
StyleDefault-ltr" style="margin:16px 0px;">2、决明子茶决明子茶可以清除宿便，还能清肝明目，对于减肥期间的肥胖者肠道功能缓慢，容易便秘的肥胖者有很大的作用，平时热水冲泡即可。
3、荷叶茶
荷叶茶能清暑利湿，可以治疗水气浮肿，对于压力过大引起的肠道敏感产生的便秘很有效果，不过和荷叶、炒决明子以及玫瑰花等一起开水冲泡才有效果。
4、薏仁茶
薏仁茶具有清热祛湿的作用，可以有效地消除水肿，不过薏仁要炒熟，并且和鲜荷叶以及山楂一起用热水煮开效果才好。
5、山楂茶
山楂要用水煎煮，是肥胖者的福音，长期饮用能消除体内的油脂，排出体内的废物，消淤化痰。
6、陈皮茶
陈皮茶主要是去除油腻，平时吃多了油腻的东西，可以很好地去油腻，促进消化，陈皮要用沸水冲泡。
7、玫瑰花茶
玫瑰花茶具有多功能，不仅可以用来泡茶还能浸酒，对于活血化瘀，治疗肝胃气痛有不错的效果，平时温开水冲泡即可。
8、菊花茶
菊花茶是比较方便的减肥饮品，直接用热水冲泡，平时可以用保温杯携带，每天坚持喝下去，可以清热下火，消除脂肪，降低血压。
9、柠檬茶
柠檬茶具有消脂助消化的作用，还能美白皮肤，是减肥的一种很好的饮品，平时用柠檬切片，加入适量的蜂蜜温水冲泡即可。
10、大麦芽茶
大麦芽茶主要是针对于体内排气不通畅，容易造成腹胀和胃胀的人，减肥期间的人可以加上炒麦芽和山楂一起加冰糖水饮用，可以健胃开脾，还能和中下气，消食除胀。
不同的茶有不同的作用，减肥者可以选择自己喜欢并且适合自己的茶每天服用，长期坚持下去效果是很显著的。
什么茶最减肥（什么茶，减肥比较有效？）
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