心悸气短（心慌气短是怎么回事？）
2021-09-18 10:07:46投稿人 : yq4qlskj围观 : 217 次0 评论
心悸气短(什么是心悸气短？)
相信很多人都经历过心悸，不用担心。这是正常的生理现象，但不能大意，因为有时候可能是某种疾病的症状。那么到底什么是心慌呢？心悸也有一个专业名称叫心悸，意思是人们主观上感觉到心脏在不规则地跳动。通常，在兴奋、兴奋或剧烈运动后，可能会出现心悸。但如果排除上述情况，再次出现心悸，就要警惕疾病的发生。
心悸的原因。
单纯的恐慌可能是上述剧烈运动或情绪起伏引起的，不会对人体产生什么大的影响和伤害。但对于某些疾病引起的心悸，如冠心病、低血糖等，要提高警惕。
发烧也会引起心悸。研究表明，当体温升高时，脉搏的频率会增加。当发烧严重时，我们会感到心跳加速。这时，我们也会有心悸的症状。
d-color:#FFFFFF;">心慌时不要着急，可以先进行自我判断，如果是在情绪激动、剧烈运动或者喝了太多的酒或茶之后出现的，都可以归类为正常的生理现象。如果排除了以上原因，我们就需要进一步观察。
如果经常出现心慌问题，而且同时伴随着头晕、气短、胸闷的情况，就要及时去医院就诊。如果本身有心脏疾病，更要对此加以重视。
心慌该怎么缓解
如果因为运动及情绪问题出现了心慌，就要马上停止活动，平复心情，让自己放松，休息一下。
平时要保持良好的生活习惯和生活态度，遇到事情的时候不要钻牛角尖，尽量保持轻松的状态。
饮食方面也尽量清淡，少烟酒和辛辣。多注重营养的补充，低血糖的患者可以在口袋、包等触手可及的地方放点糖之类的东西，这样，当心慌或者气短胸闷的时候，吃块糖，就会缓解大部分的不适症状。
总的来说，我们想要有一个好的身体，就要在生活中多加注意，多运动，比如散步、太极拳之类的都是很好的选择。
心悸气短（心慌气短是怎么回事？）
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