背部刮痧（背部刮痧的方法）
2021-09-18 07:47:46投稿人 : yq4qlskj围观 : 233 次0 评论
背刮(背刮法)
刮痧是中国古代流传至今的保健疗法之一，可以缓解疲劳，预防疾病，保护健康，疏通经络。那么刮痧有哪些方法呢？这里有五种简单易学的背刮方法。让我们来看看。
所谓背刮痧的原理，就是抑制中医十二经脉和奇经八脉，遵循“急则治其标”的原则，通过手法刺激经络，使局部皮肤红肿充血，从而达到醒神救晕厥、解毒祛邪、清热解表、行气止痛、健脾胃等功能。那么刮的方法是什么呢？
刮痧疗法
刮背的好处。
1.活血化瘀：刮背有助于调节肌肉的收缩和舒张，从而可以相应地调节组织间的压力，从而有效地促进被刮组织周围的血液循环。“活血化瘀”“祛瘀生新”的目的可以通过增加组织的流量来达到。
FF;">2、防病保健：背部刮痧疗法针对疼痛性疾病、感冒发热、亚健康状态等有显著的疗效，此外，在防病保健以及轻度脏腑功能失调等方面也有极好的疗效。
3、舒筋通络：背部刮痧，在消除疼痛病灶的同时，也消除了肌肉的紧张感。肌肉在松弛的状态下，疼痛以及压迫症状就能够明显的减轻亦或是消失，同时对病灶的修复有促进作用。
4、排除毒素：刮痧过程(用刮法使皮肤出痧)中能够让局部的组织形成高度的充血，血管神经在受到刺激之后就会让血管扩张，血流以及淋巴液就会有所增快，吞噬作用以及搬运力量也会相应加强，让体内的废物、毒素可以加速排除，从而让血液得到净化，这样就可以增强全身的抵抗力，还可以减轻病痛，并促进康复。
刮痧
背部刮痧的方法
1、先刮督脉：用方形刮痧板的其中一角，板身和皮肤的倾斜保持在45度，采用由上至下（大椎～骶骨）的方式刮拭督脉，每个动作需要重复5～8次，直至出痧为止。
2、用刮痧板的角面分别对刮拭以及督脉紧邻的华佗夹脊穴所在的经络。
3、用方形刮痧板的一角刮双侧的肩胛缝，要让刮痧板紧贴人体的皮肤，力度要保持均衡渗透。
4、刮膀胱经：先刮外膀胱经，之后再刮内膀胱经（内膀胱经在脊椎两侧各旁开1.5寸的位置，外膀胱经在脊椎两侧各旁开3寸的位置）。
5、向下斜刮肋骨缝：刮五条至六条肋缝即可（不可刮在肋骨上），以督脉为刮拭起点，刮至肋骨下为止。
温馨提醒：每条刮拭部位都不要可以追求出痧，以所刮拭部位汗毛孔张开为宜。在背部的刮痧过程中，由于背部是人体比较大的反射区，所以在刮痧过的局部会出现痧斑黑紫的现象，这可能就是对应的脏腑功能、经络出现了问题。
背部刮痧（背部刮痧的方法）
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