本文目录一览：

• 1、推荐一些减肥瘦身的论坛
• 2、请问有什么比较好的女性论坛?
• 3、薄荷减肥论坛(共同探讨健康瘦身的秘诀)
• 4、我想减肥,大家帮帮我该怎么减吧?
• 5、有没有2个月之内减肥15-25斤的好办法?

推荐一些减肥瘦身的论坛

1、注册薄荷减肥论坛账号 要参与薄荷减肥论坛的讨论，首先需要注册一个账号。打开薄荷减肥论坛的官方网站，点击注册按钮，填写个人信息并设置密码。注册完成后，登录薄荷减肥论坛即可开始参与讨论。

2、现在跑步的人越来越多，主要是因为大家都听说跑步能健身又有助于减肥，尤其夏天到了，晴朗的日子相对要多一些，所以到这个季节参与到跑步中的人也就更多了。如果你习惯吃过晚饭后出门跑步的话，你会看到很多和你一样的人。

3、所以肥胖者还是多食些纤维为好。快速减肥 ：高蛋白的“饮食新革命”原理：高碳水化合物食品会引起肥胖、无法抑制的饥饿和食欲。因而，限制碳水化合物的摄入而吸收大量的高蛋白食品可以减轻体重并且保持苗条的身材。

4、我知道一个妈妈美减肥光子灸的产品，官网就是妈妈美的全拼，这个产品保证你看了第一眼就会相中的，我用的效果 一直都不错噢。

5、后来通过逛论坛，看一些书，问一些健身教练才得到上面的方法的。我逛的论坛是“肌肉网”，也当做帮它打打广告吧，这网站特别不错，坛友都特别热心、也非常专业，强烈推荐去逛逛。

请问有什么比较好的女性论坛?

推荐你去ladyam.com上看看，那个论坛人气很旺，主要是讨论女性时尚话题，例如美容，护肤，奢侈品，娱乐，花嫁，瘦身，星座，美食，还有有八卦新闻。ladyam论坛人气很旺，很好玩。

尤妮佳女性论坛 2009年建站，尤妮佳女性论坛 服务女人、引导女人，用理性打造出--感性、性感并重的专业女性生活互动论坛。

http：//oh-acg.com/bbs/？fromuid=151 现在大部分论坛都挺女性的。首页几乎都是女性角色。

论坛网站有知乎、百度贴吧、新浪微博、豆瓣、虎扑社区等。

薄荷减肥论坛(共同探讨健康瘦身的秘诀)

注册薄荷减肥论坛账号 要参与薄荷减肥论坛的讨论，首先需要注册一个账号。打开薄荷减肥论坛的官方网站，点击注册按钮，填写个人信息并设置密码。注册完成后，登录薄荷减肥论坛即可开始参与讨论。

少吃或不吃所有精米精面做的食物，不吃各种加工的零食，甜品，饮料，奶茶等等，少喝酒，因为上面这些食物都是造成肥胖的主要原因。用红薯，土豆，芋头，淮山等粗粮来代替主食。

早晨一杯温开水 早晨喝一杯温开水可以疏通肠道，还可稀释血液黏度，降低血压，同时记住白开水是最好的饮料，每天喝8杯，可加速新陈代谢，最重要的是你的皮肤会一整天富有弹性和光泽。

跳绳是一项全身运动，能减身体多个部位脂肪，如大腿、小退、腹部、手臂等。跳绳是一种最佳的减肥瘦身操，有测试显示，跳10分钟，每分钟跳140次的运动效果就相当于慢跑半小时。

健康的瘦身减肥方法1 多走 要多走路才能够反正腿部的脂肪堆积在一起，脂肪堆积就会让腿型的整体看上去显得又粗又壮。没事的时候一定要多运动运动，多纵跳，多抬腿。

我想减肥,大家帮帮我该怎么减吧?

常喝汤，保健康。喝汤对人体健康有好处。研究发现汤是一种良好的食欲抑制剂。因此，一些肥胖者就采用喝汤来减肥。在平时就餐时多喝些汤，以减少主食的摄入量，从而达到减肥目的。

在饮食方面，首先早餐一定要吃饱，午餐呢以6分饱为宜，晚餐少吃，且要早吃，睡前3个小时不能再吃东西，不要暴饮暴食，油炸、腌渍、过甜、过咸的食物不要吃，一定要多吃水果和蔬菜，饭后半个小时不能坐下或趴睡。

(二)适度的运动 运动在减肥中虽然不如饮食重要，但是运动能够燃烧多余的热量促进减肥效果，还能够提高基础代谢率、保持肌肉含量、改善胰岛素敏感度、减少反弹几率，所以适度的运动是很有必要的。

针灸减肥是通过穴位刺激，抑制食欲，达到控制饮食、减轻体重的目的，针灸过程中效果很好，但是需要在停止针灸后继续保持控制饮食的良好习惯，才不会反弹，如果停止后继续暴饮暴食，体重就会反弹回去。

． 苹果餐 只需持续3日的苹果减肥法。其他可以喝水和茶。第3天晚上，喝一至二勺食用橄榄油。 2． 萝减肥法 坚持一个星期只吃菠萝。其他用水分来补充。

有没有2个月之内减肥15-25斤的好办法?

两个月减肥20斤，其实很容易，按我说的做，没问题。 第一，体重基数。首先要知道，体重基数决定你有没有可能减肥20斤，一般来说，能两个月减重20斤的朋友，基数一定在180斤以上，低于180斤，两个月减肥20斤，实现不了。

不但酸奶能减肥，红枣和香蕉要是和酸奶联手，瘦身效果会更好！ ……… 每天早晨的第一件事就是打开饮水机冲一杯温的淡盐水(夏天喝凉的)，盐水可以清肠。 然后是空腹吃十二枚干枣。这种吃法可以防止脱发，红枣还可养颜通便。

跳绳 慢跑 游泳 每天坚持至少30分钟以上，因为这些有氧运动的过程中，大多数人20--30分钟之后，才开始消耗脂肪，之前都是主要消耗体内的糖类。