本文目录一览：

• 1、一天睡8个小时会死的快一点吗?
• 2、中学生睡八小时死得快吗?
• 3、每天睡够8小时会加速死亡是真的吗
• 4、你每天睡眠超过8小时吗?专家说睡这么多更容易早死
• 5、为什么有人说睡得越多死得越快?

一天睡8个小时会死的快一点吗?

1、大概不会，但是对身体有很大的影响：你知道吗，人的一生有三分之一的时间都在睡觉，如果你失眠，就会让自己疲劳，警觉性差，情绪不佳，时间长啦还会导致记忆力衰退，神经衰弱。

2、有科学家研究表明每天晚上睡7~8小时左右的人寿命是最长的，因为这类人在夜晚睡觉的时候有着充足的睡眠时间，能够让身体和大脑得到充分的放松和休息，等到第2天醒来当然就会精神百倍，活力满满了。

3、每天仅睡六七个小时的人，比每天睡超过8小时，或少于4小时的人死亡率要低很多。睡得过多和吃得过饱都是一个道理，吃得八分饱，也许才是最健康的。因 此，即使到点之后还觉得困，你也应该说服自己别再赖在床上了。

4、芬兰一项针对1万名成年人进行的22年跟踪研究发现，睡眠不到7小时的男性，比睡7~8小时的男性死亡可能性高出26%，女性高出21%；睡眠超过8小时的男性，比睡7~8小时的男性死亡可能性高出24%，女性高出17%。

中学生睡八小时死得快吗?

1、一般来说，成年人每天睡眠6~8小时为宜，尤其重要的是，要保证5小时的生物钟睡眠。谣言：睡足8小时会让你早死。

2、不只是中学生，上班族、普通人也一样，只要能够保证好睡眠质量，而且养成早睡早起的好习惯，既便是你的睡眠低于8小时，整个人的精神状态，也是相当好的。但是尽量保证每天能有8小时的睡眠时间。

3、研究显示，睡六至八小时者死亡率最低，其次是睡觉少於六小时者，睡超过八小时者死亡率最高。

4、研究发现，每天仅睡7个小时的人，比每天睡超过8小时，或少于4小时的人死亡率要低。其中，每天睡7小时的人死亡率最低。

5、最佳睡眠时间为晚上11点至次日6点，而晚上11点至次日3点为睡眠黄金时间。此时肝脏的代谢最为旺盛。若长期错过这段睡眠黄金时间，将会发生睡眠障碍，导致身体机能紊乱。

6、一般说来，不同年龄的人每天所需的睡眠中学生每天应睡8-9小时成年人每天需睡7-8个小时。睡眠不足可引起肥胖 有关研究表明：睡眠不足可以导致人体内消脂蛋白浓度的下降。

每天睡够8小时会加速死亡是真的吗

1、研究发现，每天仅睡7个小时的人，比每天睡超过8小时，或少于4小时的人死亡率要低很多。其中，每天睡7小时的人死亡率最低，而即使是只睡5小时的人，这个系数也要低于睡够8小时的人。

2、谁说的。。人只要深度睡眠4小时便足够。但是要达到那四小时，就需要很多的浅睡。睡觉时间8小时，这是工作人的睡眠时间，其他时间都有学习，社交，工作用。并非加速死亡。睡眠只要合理，按时。

3、比如有些人在节假日的时候往往就会睡10个小时以上，等到中午的时候再起床。孰不知，这种睡眠行为，对身体健康是非常不利。

4、对于大部分成年人来说，每晚睡七八个小时就足够了。美国癌症协会做了一个调查，平均每天睡七八个小时的人寿命最长。

5、而每晚睡6至7小时最有助于延长人的寿命。研究显示，长时间睡眠和高死亡率之间有明显联系。但问题是科学家们目前还无法解释这一现象的原因。这份研究报告指出，平均每天睡6个半小时的人可以放心，他们的睡眠是足够的。

你每天睡眠超过8小时吗?专家说睡这么多更容易早死

但其实每天睡太多也不好，有学者专家的研究显示，每天睡眠超过8小时中风的危险增加45%，而且更容易早死，彻底颠覆以往睡饱饱，好健康的传统思维。

一般来说，成年人每天睡眠6~8小时为宜，尤其重要的是，要保证5小时的生物钟睡眠。谣言：睡足8小时会让你早死。

有科学家研究表明每天晚上睡7~8小时左右的人寿命是最长的，因为这类人在夜晚睡觉的时候有着充足的睡眠时间，能够让身体和大脑得到充分的放松和休息，等到第2天醒来当然就会精神百倍，活力满满了。

研究表明，每天只睡7个小时的人比每天睡8个小时以上或不到4个小时的人死亡率低得多。其中，每天睡7个小时的人死亡率最低，即使是睡5个小时的人，这个系数也比睡8个小时的人低。

不会，人生三分之一的时间睡觉，人的正常睡觉时间是8小时。

为什么有人说睡得越多死得越快?

每天仅睡六七个小时的人，比每天睡超过8小时，或少于4小时的人死亡率要低很多。睡得过多和吃得过饱都是一个道理，吃得八分饱，也许才是最健康的。因 此，即使到点之后还觉得困，你也应该说服自己别再赖在床上了。

睡得过多和吃得过饱都是一个道理，吃得八分饱，也许才是最健康的。因此，即使到点之后还觉得困，人的一生有很大一部分时间在睡眠中度过。

如果是胖子，那是这样的了，因为胖子的脂肪含量就已经很高了，本来就需要运动，多吃多睡，这就是减少了运动量，增加了食物的摄入量，增加了脂肪的堆积速度，所以这句话是对的。

没这个说法，除了极少数人例如一些天才一些变态外，通常人的睡眠不是由自己做主的，睡眠属于身体的一种调节机制，你不可能一直不睡，也可能一直睡。本身也没有任何科学报告有过睡眠和寿命的说法。倒是长期睡眠不足影响健康。

近日，一个名为《每天睡觉超过8小时死得更快？》的帖子在微博上被疯狂转发，让很多“嗜睡”的人和坚持“8小时睡眠”的人忧心忡忡。医学专家表示，这种论断过于绝对，但也是合理的，因为睡眠过多和睡眠过少都不利于健康。

正常的睡眠时间不会造成这种问题。但是睡的太多会增加危险率。结合下图时候同时也要考虑，不同年龄段的人睡眠需求是不同的，所以下图是成年人的参考。