甜食为什么能使人心情愉悦妥聊丝私粱伪
2023-08-09 05:10:32投稿人 : yq4qlskj围观 : 33 次0 评论
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最主要的是甜食会分泌多巴胺，多巴胺是大脑分泌的一种神经传导物质。它能通过血液流向全身，传递快乐和幸福的信息，最后刺激神经，使人感到兴奋。
当你心烦意乱或筋疲力尽时，你的大脑最需要的是糖。这个时候吃其他食物，比如脂肪和纤维素，是无法转化为糖分的。有些甜食，如冰淇淋、蛋糕等，可以直接转化为糖，可以快速缓解这种症状，满足大脑的能量需求。
心情不好的时候，人体也会缺乏B族维生素。吃一些甜点和碳水化合物可以促进B1和B12的摄入，会带来一些精神上的安慰或满足感。
[文章结尾]
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