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当你变老时，你的身体部位开始退化。大多数老人爬楼梯都很困难，尤其是住在没有电梯的高楼层的老人。上下楼梯非常困难。最近，江苏淮安一位70岁的老人发明了自动爬楼梯的智能车。有了这款自动爬楼梯的智能车，上下楼梯不再是问题。据了解，老人的这项发明已经被国家知识产权局认定为实用新型发明。让我们和边肖一起来看看吧！

70岁老人发明智能自动爬楼梯车

8月27日，江苏淮安七旬老人周先生向自家小区展示他新发明的自动爬楼梯智能车。起初，他看到许多老人上下楼梯都很吃力，于是萌生了发明一种可以上下楼梯的智能汽车的想法。

经过两年多的研发，爬楼梯智能车终于“出炉”了。该车可搭载残疾人或腿脚不便的老年人行走，可轻松上下普通楼梯，跨越道路上的路牙等障碍物，通过不深于30厘米的坑洼。全车2000多个零件，大部分都是周先生手工制作，研发支出上万元。

四天前，接受了周先生的“全地形智能爬楼梯机底盘驱动装置”实用新型发明。

老人爬楼梯有困难怎么办？

背着你上楼下楼

这是最笨的办法，而且只适合身体强壮，有空闲暇时间的孩子。或者你可以雇人抬老人，让他呼吸外面的空气。

2.去低层的房子

如果子女或亲戚住在较低楼层，可以和老人换房间，最好是一楼，这样老人平时可以自己进出，不用上下楼，家人也放心。

3.换一个有电梯的房子

如果经济条件允许，可以给老人换个房间，搬到有电梯的楼里，这样老人平时生活更方便。

4.买一台爬楼梯的机器

现在科技发达，爬楼梯的机器各种各样。如果家庭条件好，可以给老人买一个，推着上下楼，不用太费劲。

5.买老人上下楼的电梯。

这种特殊的电梯近年来非常流行，深受大家的青睐。椅子电梯只需要直接安装在楼梯的一侧，不会对房子的布局造成任何破坏。从外观上看，它就像一个在轨道上运行的座椅，只占用空之间的座椅大小，运行速度慢，安全系数高，操作简单。老人可以独自操作，不需要他人协助就可以轻松上下楼。

老年人爬楼梯锻炼要小心

和走路一样，爬楼梯是最经济的日常运动方式，是很好的有氧运动，但属于高强度，有磨损膝关节的副作用。中老年人骨骼老化加快，容易损伤关节。如果关节不好，最好选择其他有氧运动。即使关节健康，也要适度。

爬楼梯可以锻炼心肺功能和下肢肌肉，有利于防治心脑血管疾病。不过也不是没有坏处，因为在爬楼梯的过程中，膝盖需要承受比平时四倍的重量。如果人的体重是60公斤，体重可以高达240公斤。进一步加速关节的磨损，导致膝关节疼痛，进而导致膝关节炎、退行性关节炎等关节疾病。而且，患有心脑血管疾病的老年人，爬楼梯运动量过大，可能诱发心肌梗塞、心绞痛等问题。

中老年人可以不爬楼梯锻炼吗？

专家指出，身体好的人要注意爬楼梯的方法和数量，一次2-3层为宜。在爬楼梯的过程中，要用手拖动栏杆，减少关节的压力。关节不好的老年人应避免爬楼梯，最好选择散步、慢跑、游泳等温和的项目。毕竟运动是为了让身体更健康，而不是增加负担。

老年人爬山时的注意事项

首先，急性期不适合爬山。骨关节炎有急性期和缓解期。急性期疼痛明显，不建议盲目爬山甚至运动。最好在医生的指导下定期治疗，以休息为主。在缓解期，关节没有明显的疼痛不适时，可以循序渐进地进行锻炼，也有利于疾病的康复。

其次，运动量的把握很重要。众所周知，关节炎患者适合的运动有游泳、骑自行车等。，因为这些运动对关节的压力很小。但如果你喜欢爬山，也可以在缓解期试试。根据个人情况选择适合自己的运动量很重要。不要定太高的目标，要努力做到“登顶”。

为什么爬山会「伤关节」？这主要是因为在爬山的过程中，尤其是下坡时，膝关节会比在平地上行走时承受更大的压力，运动过度更容易造成磨损。所以有“上山容易下山难”的说法。如果攀登者自身关节已经受到一定程度的损伤，比如老年性关节退化，那么对关节的损伤会更严重。

但从另一个角度来看，爬山也是一项适合的运动。爬山是一种全身运动，可以调动各关节及周围肌肉群协调运动，锻炼身体，增强关节力量。关节周围肌肉群力量增强，也能更好的保护关节，减少损伤。

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