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经期要注意什么(女人经期一定要注意什么？)每个月，一位女士都会有几天不舒服，一个闺蜜会来。每次她来都会给她造成一些不便。每个女人的身体素质都不一样，在每月的生理期也会不一样。体质差的人，如果不注意保养，会有几种不适。其实，无论身体素质如何，为了更好的减少由此带来的问题，我们都应该在经期做好自我保护。生理结构的独特性还在于，在出血期，人体比较敏感，需要做好安全防护，否则容易对人体造成问题。建议在经期，区分几个地方非常容易得罪不方便。

女人经期应该注意什么？)

很多网友都遇到和反映过这个问题，就是在月经来之前，或者月经期间，会感觉腹部酸痛或者疼痛。这样的情况会对日常生活造成一些伤害，无法集中精神精气做事。为了更好的缓解不适，女士会拍打腹部，不推荐。虽然能暂时缓解不适，但由此引发的问题还是要把握清楚。生理期，出血多了，血液循环系统就会受到伤害。拍打腹部会刺激末梢毛细血管，危及所有正常的血液循环系统，尤其是子宫及其周围的人体器官，月经的排出会受阻，引发相关问题。

在月经期，女性也会感到胸痛、胸痛，主要是生长激素的危害。月经来了，女性荷尔蒙会发生变化。如果不立即调整，很有可能女性荷尔蒙会继续增长。生长激素含量过高不利于乳房身心健康，容易引发相关问题。我不希望问题来找我。建议生理期多做保养，不用随意碰，身心健康，出不了问题。

女人的脚不能随便摸。在古代，女人的脚是不能随便露出来的。以前是为了保护隐私，现在是为了身心健康。考虑到足部脂肪细胞较少，寒气会非常容易侵入体内，身体的寒气会越来越重，危害血液循环系统，会不断渗入人体其他器官。生理期，女士体质较弱，抵抗力也降低。寒气过多会造成气滞血瘀，引起经期疼痛或其他不适，也会影响宫缩的身心健康。女性在经期应尽量避免露脚，并应做好脚部保暖防寒工作。

女性经期应该注意什么？注意你穿的牛仔裤，穿舒适的肥裤会更合适。现代女性喜欢穿有修养的牛仔裤，就是玻璃牢牢贴在腿上，能呈现完美身材。但经期不宜佩戴，会危及部分血液循环系统，透气性差，会使温度升高，极易滋生病菌，对女性生殖健康造成危害。

很多女性觉得在生理期，排出了很多脏血，需要喂养人体。想法没有错，就怕用错方法。盲目跟风服用辅食，不容易给人体带来好处，反而会增加人体的压力。有些食补不仅会补气血，还会活血化瘀，月经量会增加，所以女性越补越虚会非常容易。

女性一定要认真对待，生理期应该注意的禁忌要马上掌握清楚，以防以后后悔莫及。尽早保养有利于身心健康，不容易随便约你出去。

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