导读：本文是由匿名网友投稿，经过编辑发布关于心浮气躁怎么办(人应该怎样克服自己太强的虚荣心)的内容介绍。 -->

虚荣心强的人往往很自卑。比如他们看到别人穿的很漂亮，会有一瞬间觉得很丢人——看看你自己，你比别人差那么多，没用。为了掩饰羞愧和自卑，给自己买一些贵的东西是最好的选择。

人应该如何克服自己强烈的虚荣心？

虚荣隐藏着自卑，为了给脆弱的自己存在感，为了被人看到，被人需要。

1.自卑；

一颗虚荣的心往往很自卑。比如你看到别人穿得漂漂亮亮的，你会有一瞬间觉得羞愧——看看你自己，比别人差那么多也没用。为了掩饰羞愧和自卑，给自己买一些贵的东西是最好的选择。

2.被看见和被需要的感觉。

孩子考了100分，特别想和父母分享，让他们一起感受快乐，得到表扬和认可，证明自己的能力。

当然，我也希望帮助父母做一些力所能及的事情，觉得自己的能力足够帮助别人，觉得自己是被需要的，这才是有价值的。

所以，被人看到，被人需要，是一种正常的需要，就是自己的情绪被人理解，被人支持。

不要以虚荣为耻，不断充实自己，感受自己的每一份情感。

1.不以虚荣为耻；

知道自己的虚荣心并不容易，虚荣心隐含着改变的意愿。不要太自责，每个人都不完美。与其压抑自己的虚荣心，不如接受自己的虚荣心，我就是爱面子。

当你接受了，你会发现，你心中的纠结减轻了，虚妄的念头减弱了。

2.用知识充实自己的心灵；

肚子里有货可以帮助你正确认识自己，正确对待别人。

从现在开始，看一些传记、历史名著、思考等书籍，一点一点积累，一点一点成长，抚平浮躁的心。

3.看到你的每一个情绪。

愤怒和悲伤是正常的情绪，不必压抑。记录下你每一次的情绪，慢慢感受你的心，你的存在。

你是如何让自己保持冷静的？

经过多年的练习，我的心灵越来越好，越来越平和。可以说我是一个冷静的人！问我是怎么做到的，一个个听我说。首先要明白，作为一个普通人，活在世上注定要经历很多风风雨雨。人的一生不会一帆风顺，不公平的事情时有发生，不幸福是人生的常态。遇到不开心，伤心，愤怒，难过，那又怎样？问题还是问题。不会因为我们的主观意志而改变，只会让我们生气，得不偿失。第二，学会理解不良情绪对人的危害。中医认为喜悲是很有道理的，怒伤肝，忧肺，忧脾，恐伤肾。长期不良情绪的积累会导致各种疾病。把自己恶心的活着不是很傻吗？多亏啊！第三，学习阿q精神，寻求心理平衡。阿q的精神胜利法是很好的精神安慰剂。遇到不顺心的事，看看那些比我们差的人，比我们差的人，你会觉得平和很多。不要一味的和别人攀比，过好自己的生活就好。虽然人往高处走，水往低处流，但我觉得凡事尽力就好。至于结果，还是听天由命吧。我很幸运得到它，但我会失去我的生命。需要注意的是，生活中有时候肯定是有事情的，生活中没必要强求。第四，看一些修身养性的书籍，听优美柔和的音乐，形成新的习惯。我平时喜欢听轻音乐，坐在沙发上，手里拿着一本喜欢的书静静地看，让音乐和书抚慰我的灵魂，让我的心灵平静。，是修身养性的好方法。每天抽出一些时间，静静地坐着，什么都不想，抛弃一切杂念，放松疲惫的身体，放松焦虑的心。长此以往，人的心灵会得到净化，自然平静。第五，培养自己的好爱好。有一个好的爱好会让我们忘记很多烦恼。比如音乐，美术，摄影，书法等等。我喜欢书法。平时喜欢练字。练字需要耐心。我只有心平气和，才能写好。而且，看着读书人的文字，如游龙般的惊天动地，雍容华贵，本身就是一种美好的艺术享受，浮躁的心也会得到平静。第六，出去走走，游山玩水，在山水之间寄情。你心中的压抑会一扫而空，心情会越来越开阔。最后，我将献上《宋祁》，让我们每天都有好心情，笑对人生。我对他的受欢迎并不生气。我不是故意让他生气的。如果他生气了，他就会生病，没有人能代替他。请医生治病，反而气病不好治。气之害可畏，恐因病毁其一生。今天尝到了气的滋味，不生气真的不生气。

怎么缓解心里的压力？

正能量是解决负能量的唯一方法。

第一，分清正能量和负能量，也就是明辨是非。

第二，破恶修善。全面管理好自己，一直努力做到所思所言所行积极向上。坚持做下去，正能量增加一分，负能量减少一分。慢慢的，整个人就变了。

祝你早日健康快乐的生活！

我觉得好累？

谁没有空闲的时候！不成功也有！站在十字路口，发呆，满眼的星星，也需要帮助！但是目标一定要现实，现实！让自己冷静，让自己快点清醒过来！即使遇到尴尬的事情也要尽量乐观！！！

一个人的时候，或者天气不好的时候，会想很多。希望你思考的时候，不要那么孤独无助，无足轻重！但是你越是积极地做白日梦，就会越是想起一些不好的回忆！其实有时候我也不知道怎么回事，可能人内心是孤独的吧！！！

活在世上，会有烦恼，沮丧，悲伤...相反，快乐，幸福...也会被这些束缚！！毕竟是有感情的动物，而且是感情细腻的高级动物！要摆脱这些东西是不可能的。人要是那样，就不无聊，不无聊，不孤独...哎~ ~全世界可能都在鸡鸣！

怎样才能感受到幸福和快乐？大人物有大人物的呼啦圈，小伎俩也有小棒棒糖！角度和观察方向不一样，所以画的不一样！况且思维也不一样！医生不是万能的！哭，笑，生病，难过！神仙也感冒吗！就看你放！清空缓存！哈哈！只要记住你是最好的，独一无二的，大话西游！大大小小的人都是外行！

表现出做事的自信！自信的人最美(不仅仅是女性朋友)！自信！幸福会让人散发出最美最耀眼的光彩！金星不如它！先试着让自己脆弱躁动的心平静一会儿！哎哟！！你受伤了！很难过，难过，郁闷！不要为难自己！何必麻烦你！！太累了！！人活着就是累的！！

伤心！！最终会过去的！！时间会忘记一切！！学会让自己真正快乐！！开心也是一天，不开心也是一天！！想想吧！！人生只有一个今天！！一年只有一个今天！！一个月只有一天！！一周只有一个今天！所以今天很重要！更多的是因为珍惜！说这么多！！就说我想告诉你！！今天比昨天更重要！！

期待一切！回想起来只是无尽的回忆和无奈！美好的时光应该珍惜，因为它们是有限的。学会不要过分担心。不要计划太多，就勇敢一点，充实的过好每一天，开心的看好每一天！！！！！难过的是找个人诉说！！不要告诉你的亲戚朋友！！那就找网友！还是找个熟悉的陌生人说吧！发泄一下吧！人比自己想象的强大百倍！

没有过不去的火焰山！！迷途羔羊！！永远回家！！奥特曼也有失败的时候！！最重要的是每天开心的活着！！还有很长的路要走！！！哈哈！！生活会好起来的！！希望你也一样，希望你走出迷茫，回归快乐，向着幸福之路前进！！永远健康快乐幸福！1一帆风顺，好事接踵而至二连三，心情如四季如春，生活多姿多彩，偶尔8点有小财，烦恼抛到九霄云外！！

如何培养坚持阅读的习惯？

谢谢邀请我。

在这个人人都在为知识/信息焦虑的时代，各种各样的信息流都在冲击着我们。今天，我看到一篇文章说小白也应该知道如何理财，然后我赶紧去买了一些金融书籍，如“穷爸爸和富爸爸”和“千千狗”。明天看到一条推文说只要学会高效阅读法，什么都能学得比别人快，然后就赶紧去买了一些“学习法”和“洋葱阅读法”。

结果呢？我觉得大多数人最后都是每本书几页，笔记几页，然后坚持一个星期或者一个月，然后就把这些书束之高阁。

有人说你失败了，放弃了，是因为你不懂得坚持。好吧，如果你还相信这个毒鸡汤，我觉得你没有坚持下来是很科学的。

那么，如何解决这个问题呢？或者有什么有效的方法让自己坚持下去，集中精力做好？答案肯定是肯定的。

这类问题应该有一个统一的模板:

如何培养坚持xxx的习惯？

Xxx:看书，跑步，减肥，早起等等。

其实坚持这种问题的核心点是，在开始做之前，是否考虑清楚以下几点。

1.是否是自己的兴趣。

2.是否有明确的结果导向？

3.是否有及时的正面反馈。

4.是否在自己的能力范围内(或相关领域)。

想想你坚持做这件事的初心是什么？为了获得一项技能解决自己的职业瓶颈？还是一个证书，升职加薪，还是只是因为自媒体的一些无良噱头让你心血来潮去学习？只有弄清楚做这件事的动机，你才有可能坚持下去。

回到这个问题，我个人的经验是，只有遵循以下原则，才能始终如一地做好工作:

1.你这么做的初衷是什么？如果只是因为外界的信息流让我去做，而没有详细分析做这件事的本质动机，往往不会长久。你需要知道你为什么学习，是为了解决工作中的一个问题，是为了获取更多的知识，是为了充实自己，还是为了在别人面前装逼。没有高低贵贱之分。重点是你有一个目标，这个目标会激发你强烈的学习欲望和动力。久而久之，你就会形成读书的习惯。

2.在坚持的过程中，要有短期的正反馈。

如果做一件事的时候没有正反馈，比如跑几天称体重，哎，我居然瘦了半斤，嗯嗯，还不错，看来目标近在咫尺了，得继续坚持下去。我读了书中的一章。嗯，这一章的技巧似乎解决了我项目中的一个难点。我会试试看。该死的，居然成功了。嗯，还不错。看来这本书没有白读。我必须继续获得所有这些技能。明年的升职加薪似乎指日可待。

另一方面，如果靠蛮力坚持，而不是用所学去解决坚持这件事的最初目的，就没有明确的积极的学习反馈。我觉得这是很多人坚持不下来的一个原因。

3.有计划地阅读和学习。

每个人的经历和见识都不一样，看书的能力也会千差万别，不要一下子相信别人的阅读建议。当然，你可以参考他们。只有你自己知道你的阅读水平。所以:

1)列一个书单，做一个计划。

2)由浅入深，由简单到复杂的阅读。开始和投降都不容易。

3)反复揣摩自己的阅读技巧，形成自己的阅读技巧风格。比如记笔记，画思维导图。

4)记得间歇阅读。有时候看到中间，前面的一些故事就有点遥不可及了。以后越看他们就越迷茫。时间长了，你就会慢慢失败。

如此浮躁，注意力不集中，怎么办？

很多时候我们无法安静的学习，是因为被周围太多浮躁嘈杂的东西打扰。各种信息流聊天，卡拉ok，看手机，玩游戏等事情带给我们的生理刺激要比读书多得多。刚放下手机去学习，当然觉得无聊，不能安心。

考虑到古人生活的多么宁静，就不难理解他们为什么能苦读十年了。所以如果你想坚持学习，不妨试着放下手机，静下心来，远离喧嚣。至于具体的好方法，可以看看我的另一个回答:找到合适的阅读方法了吗？

瓶哥，从底层代码到顶层的“全栈”工程师。如果你觉得好，有良心，请点赞，留言转发。后续瓶哥继续写有深度的文章，关于Android/linux开发，爬虫，数据分析，填坑埋矿，还有一些职场实用的技术干货。关注我，干货不容错过。