两个人曾经在一起的海誓山盟，就像过眼烟云，每每想起都会撕心裂肺。他们怎么能忘记他呢？

每一份刻骨铭心的爱，都来自真诚的付出，只要真心对待，就很难忘记。这是人的本性。

著名作家张爱玲曾经说过，“忘记一个人的唯一方法，就是花时间去拥有一段全新的感情。”

我们都是生活中的过客，每一段记忆都逃不过时间的掠夺。只有时间能改变一切，包括人的心态。

当我们遇到一个自己喜欢却不能爱的人时，难免会感到压抑和难过。但是，无论如何，当我们无法改变别人和事情的结局时，只有我们自己才能改变自己。

怎样才能忘记伤害过我们的人？以下三点仅供参考:

1.做你喜欢的事。

一般来说，人的情绪会受到环境的影响，有时会因为某些事件让自己不开心。而唯一最有可能影响人的心理和情绪的，就是爱情。

有人说好的爱情让人容光焕发，坏的爱情让人痛苦不堪。

想要改变心情，最好的办法就是先改变自己的心态，也就是转移注意力，专注于自己更感兴趣的事情，暂时忘掉那些不开心的事情。

我们之所以失恋，是因为我们不愿意放下执念，不愿意放弃那段感情，不愿意放弃曾经爱过的人。

这个时候，你的时间越多，你就会越想这些问题。如果你让自己忙起来，你可能没有时间去想这些事情。

其实，只有在空闲暇的时候，才能让思绪静静地占据我们的内心。如果我们能把生活安排得很充实，我们的内心就会充实，痛苦也会减轻。

生活中，除了爱情，还有很多有意义的事情等着我们去做。爱情很重要，但绝不是唯一的。

多给自己安排一些有意义的事情，增加自己的兴趣爱好。你会发现这个世界是如此的美好，还有那么多我们不知道的事情。

所以，只有做自己喜欢做的事，让自己忙碌而充实，才会有另一种心境。

2、换个环境，会遇到不一样的风景。

失恋的时候，我们常常会觉得整个世界都很黯淡，看不到前方的路，看不到希望，有时候甚至会觉得没有了最爱的人，生活变得毫无意义。

这只是沉浸在单一环境中的一种心态。如果我们试图改变环境，也许一切都会不同。

电视剧《我的前半生》中，罗子君和唐静是多年挚友，唐静是职场精英，罗子君是幸福的全职太太。

然而，罗子君与丈夫和孩子的舒适生活却被玲玲的介入破坏了。最后，罗子君和曾经深爱他的丈夫陈离婚了。

突然，从来没有任何工作经验的罗子君不知所措。为了帮助她度过最困难的日子，她的朋友唐静尽力帮助她。

有时唐静忙得没时间工作。她会找男朋友贺涵帮忙子君。

一开始，他不太喜欢女朋友的这个好朋友。他不喜欢罗子君撒娇的说话方式，她也不想上进，遇到困难只会哭。

然而，在唐静的要求下，贺涵无法拒绝。他一定要耐心给罗子君出主意，帮她在离婚诉讼中争取抚养权，帮她找工作，帮她处理工作上的烦恼，帮她安抚心情不好的儿子。

在日常的交流中，贺涵渐渐发现了罗子君的很多优点和可爱之处，也渐渐喜欢上了她。

其实人的感情是相互的。这期间，罗子君渐渐喜欢上了贺涵。然而，他们都知道他们之间有唐静，这是一个不可逾越的障碍。

罗子君痛苦地拒绝了何寒的求爱，决定离开上海，跟随吴小姐去深圳发展。

离开这个充满回忆的城市，罗子君在新环境下是另一种心态。她必须完全放松才能面对新的生活。

3.把一切交给时间，告别过去

如果你真的想忘记那个你真正爱过的人，你可以通过主观控制自己的想法，放下烦恼，尽快摆脱这段感情。

首先，这需要我们有勇气面对分手的事实，接受他们分手的结局，尽量不去回忆，彻底断了念想。毕竟生活还得继续。

只有不再主动关心对方的动态，不再停留在昨天的痕迹中，让自己投入到新的工作和生活中，记忆才会逐渐模糊。

这时候，时间真的可以发挥应有的作用，我们也很容易摆脱失恋的感觉。

无论如何，我们要相信，一切都是最好的安排。一段失败的感情没有任何意义。我们要做的就是放下过去的记忆，去拥抱更好的未来。