问:你好，我老公和外面的小三有了宝宝。我该怎么办？

我看了他和小三的聊天记录，感觉他是真的爱她，但是他从来没有对我这样过。

我们有一个小儿子。我不知道该怎么办。我们应该和他们离婚吗？

不离婚我真的要疯了，难受:为什么我那么爱一个人，却得到这样的伤害？

冷爱回复:

这个案例非常简洁经典；看到这样的故事，我们也会觉得很难过。

因为女主角好像在楚门的世界里，她过去经历和经历的生活好像都是假的，一瞬间，天崩地裂。

这种崩溃不仅仅是感情上的崩溃，更是亲密关系的全方位崩溃。

所以女主“没主意怎么办”是很正常的。

因为女主在这种状态下真的很受伤，我们也很同情。

很容易和她一起批评男方的错误，骂渣男之类的。然而，情绪冷却下来后，要面对生活的还是她。

毕竟孩子还小；他们下半辈子打算做什么？

应该如何解决生活向她提出的这个问题？

生存维度

从生命的使命来看，生命的第一维度是生存和繁衍；在这个维度上，人类的基本需求是安全，也就是活着。

所以解决这种出轨问题最好的办法就是用法律武器。

这种情况下，比如夫妻双方都是目测结婚。如果对方与第三者有子女，可以观察对方是否以夫妻名义生活，是否有可能重婚等等。

如果不知道，可以在当地寻求专业律师的帮助；

如果在当地找不到值得你信任的律师，也可以联系我们推荐。

但无论如何，这种问题还是要寻求专业人士的帮助，因为这个案子不仅仅是对方是否重婚，还涉及到对方再生育一个孩子时的婚姻财产处置问题。

这已经不再是简单的个人选择是否离婚，而是涉及到两个孩子未来生活的选择。

这个女人的孩子以后怎么养，怎么养，怎么保障？

仅凭一时冲动，采取“为对方离婚”的做法，除了满足孩子自救的欲望，对孩子也是不公平的。

所以在生存的维度上，这个案例已经是一个高度内卷化的模型了。

可以说，目前两家共同价值的存量是一定的，双方抢的无非是生存和繁衍的价值。

说的更直白一点，只有一块蛋糕。对方多吃，你就少吃。

既然价值共同体受到了极大的挑战，我们就应该在法律框架内动用一切可以动用的武器来保护自己，这是面对高度内卷化的决心和行动。

生活维度

从人生的使命来说，人生的第二个维度是内在世界和外在世界的关系。

也就是说，从使命心理学的角度来看，“用此生”第二阶段的核心是:一个人如何通过不断的学习和自我完善，成为一个能够管理好内部世界关系和外部世界关系的人？

在这个维度上，人类的基本需求是发展，也就是过得好。

在今天的情况下，做一件事应该是合法、合理、合情的。

所以如果放在更高维度的框架里看，这个案例不仅仅是规律，还有意义，意义的本质是关系。

上面故事的女主角，感情能力空有了很大的提升。

本文篇幅有限，我只以以下三个方面的解题取向为例展开:

1)对关系的感知。

从这个故事来看，女主角以前演过独角戏。

因为对方已经和第三者有了孩子，说明关系发展很久了。

举个例子，这就像一个人睡在自己的卧室里，醒来看到水已经到了脚踝，外面有一场巨大的洪水，而她在睡觉，对这些外界的变化没有任何意识。

所以，不管这个女人主要是想离婚还是想建立新的生活，要想继续向更高的层次迈进，就必须提高自己的觉悟。

这种意识不是一蹴而就的，需要不断的练习。

有很多具体的方法可以练习这种意识。比如我经常强调冥想很重要，因为它是训练一个人对内心世界的觉察。

有兴趣的可以在评论区留言，以后我们会分享更多方法。

2)管理关系的能力。

良好的关系既是生存繁衍的第一维度，也是双向且合理的第二维度。

人不仅是高级哺乳动物，而且追求人性的发展，所以我们每个人都是由世俗的欲望进化而来的。

我们无时无刻不处在人际关系的网络中，每时每刻都在经历着不同的情绪。

这些情绪的处理会影响我们的关系管理。

比如以这个故事为例，女人之所以这么痛苦，是因为她有一种嫉妒，一种仇恨。

在她查的聊天记录里，她感觉到丈夫很爱那个女孩，这是她从来没有过的体验。

当然，这种嫉妒在我们看来是完全可以理解的，因为她经历了如此痛苦的背叛。

但是从管理的角度来说，我们应该学会和自己的情绪相处，然后理性的为自己和孩子选择一条更好的路，而不是在这些恩怨下做伤害自己的事情。

比如她对自己，对老公还有一种怨气。

她说:“为什么我那么爱一个人，却得到这样的伤害？”其实是在说:“为什么我老公会这样伤害我，为什么我没有能力处理和控制这一切？”

所以，在这样的愤怒之下，她很可能会伤害自己和孩子，因为这样的愤怒会让人失去理智。

不再举例，总之这是一个受伤的女人，在情绪中打滚，没有管理能力。

从双向旅行的情感关系层面来说，关系管理能力有待提高。

不然就算现在离婚了，换个人，不培养双向走的能力，也只是直接结束冲突，并不能解决真正的问题，只是独角戏而已。

3)人际关系中的创造力。

在这个故事里，有一个经典的情节:“为什么我这么爱一个人，还会受伤？”

这个情节是从小种下的，也许是出身家庭的影响，也许是小说、电影、电视剧的影响，或者是身边的人。

但无论如何，这个情节的植入是不由自主的。

当没有意识的时候，我们往往会在不知不觉中陷入这样的自动导航模式。

当初我们说很理解女主的处境，真的很受伤。

但生活不是今天。如果你觉得受到了伤害，明天你就可以得到你想要的。

现实世界是，即使我今天哭了，明天也要还房贷。

即使我们在感情中受到了伤害，也要在情绪真正稳定下来之后，思考一系列问题:

你为什么会陷入这样的困境？

怎样才能走出困境？

怎样才能为自己、为孩子、为那些真正爱我们、关心我们的人创造更好的生活？

为什么要走出受害者的剧情模式？因为如果一个人自始至终都认为自己受到了别人的伤害，那么他就很难成长，很难得到真正的解决和解脱。

当我们摆脱了受害者的角色，就会发现受害者和施救者往往是一枚硬币的两面。

换句话说，受害者往往是关系中的控制者，这是我们经常看到的亲密关系故事。

摆脱受害者的思维使我们能够创造新的情节。

以这个故事为例。如果女主角能摆脱受害者，那么也许她会创造一个新的情节:

我现在终于不用伺候你了。现在有了孩子，有了全新的人生道路，我甩了老公。从此你可以随意享用小鲜肉了...

当然，她不一定要选择这种方式。这只是一个例子，一个新的剧情模式。

我的观点是，只有创造新的剧情模式，才能摆脱过去，不再陷入原来的剧情模式进行自动导航。

生活维度

从生命的使命来说，生命的第三维度是生存之后的生命，生命。

在这个维度里，人类最基本的需求就是理解，也就是活得明白:你是谁？你是哪里人？你要去哪里？这辈子为什么要来这里？你生命的意义是什么？

人到中年，我们都会遇到重大的挑战，常见的重大疾病，职场衰败，创业失败，甚至亲密关系的崩溃。

这样黑暗的时刻真的会让当事人受到很大的创伤。

然而，这些最黑暗的时刻，也是我们理解人生的最好时机。

因为很多人在真正接受了这份礼物之后，才会逐渐接近生活的真相，这就叫“牢不可破”。

如果过去的“自我”没有被打破，我们曾经赖以生存的自动导航模式没有被关闭，我们的生活就不可能进入彻底的觉醒，真正的领悟时刻也不会到来。

这要靠“悟”和“醒”。

我会继续通过视频分享会和线下课程帮助大家更好地体验这个过程。

陪你度过那段灰暗的时光，不仅仅是为了成为更好的自己，更是为了完成真正的觉醒。

人生的大部分痛苦，都是因为不能活在当下，不能以一种完全觉醒的状态存在。

最黑暗的时刻是生命的礼物。只要我们能打开它，就会发现隐藏在它背后的巨大的人生突破。[/s2/]