踢猫效应是什么意思(踢猫效应的生活案例)
2023-06-04 20:48:35投稿人 : yq4qlskj围观 : 55 次0 评论
踢猫效应是指对比自己弱小或等级比自己低的对象发泄不满而引起的连锁反应。它描绘了一种典型的坏情绪感染。
踢猫效应在现实社会中不断上演。
丈夫因为工作不顺利，一气之下回家，找妻子的茬。看到孩子不认真做作业，生气的妻子责备了他。这孩子什么也没说，一怒之下把他的新钢笔弄坏了。
工作的不如意让丈夫的心情变得更糟，这种不好的心情传染给了妻子，妻子又传染给了孩子。这种恶劣的心情让一家三口度过了痛苦的一夜。
我们是社会的一员，与外界有着千丝万缕的联系。每个人都是许多链条中的一员。只要有一条链被负面情绪感染，我们就无法逃避，也无法受其折磨。而且，个体越虚弱，越容易受到不良情绪的影响。
想想你自己的生活，你经常有这样的事情发生吗？
那么，如何避免不良情绪的感染呢？
首先，学会不让自己有不好的情绪。
如果受到批评，要虚心接受，找出自己的不足，积极改正，弥补自己的错误。不要怀恨在心，没完没了地找借口，而是主动去处理问题，去解决问题，不让自己产生负面情绪。
当你被无端指责时，不要试图与他争辩。和傻子吵架的人也觉得你是傻子。
可以左耳听右耳听，微笑幽默。绝大多数歇斯底里的指责者在生气后，都会思考自己行为的正确性。这个时候，你就做好了接受他道歉的准备。
其次，告诉自己不要把不好的情绪传递给别人。
没有人想听你的抱怨，也没有人想看到你的坏心情。每个人，包括家人，都有幸福生活的权利，你无权干涉或破坏。
所以，受委屈的时候，要学会封闭自己的内心，把不好的情绪藏在心里。给你周围的人留下微笑和友善。
最后，时刻提醒自己，化解不良情绪是一种能力，把不良情绪传递给别人是一种修养。我们的一生，就是不断提升自己修养的一生。
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