开背的好处及作用(究竟有哪些开背方法)
2023-05-27 16:41:04投稿人 : yq4qlskj围观 : 58 次0 评论
俗话说:春暖花开百回，人活百年！
万象更新三月，是开背影的最好时机。在草木生长、阳气旺盛的好时节，让聚集了整个冬天的毒素、寒湿、风邪全部排出，为全年的健康打下坚实的基础。
开后背有什么好处？
中医认为背部为阳，腹部为阴。背部是以脊柱为中心的整个人体的全息缩影，是人体五脏六腑最直接的反应区。人体的五脏六腑都可以在背部找到对应的区域。
比如你的大椎穴突出，有色素沉着，证明你长期肩颈劳损，肩颈经络不通，容易便秘。如果你心里经常长痘痘，那就证明你心在燃烧，睡眠不好，手脚冰凉。如果你有完整感，脾脏肿大，证明你的肠胃消化功能不好，月经不规律。
脊柱两侧有膀胱经，中间为督脉。通过刺激膀胱经和督脉的穴位，可以很好地打开人体的循环和排毒通道，将毒素排出体外，使春天的阳气生长，滋养五脏六腑，保证人体的健康。
背部是健康的晴雨表，是人体坚实的保护屏障。春季开背是保持人体健康的良好开端。
那么有哪些打开后背的方法呢？
模式1:摇滚后开
别想了，不是《摇滚你》那种摇滚。它是通过来回摇动，来达到打开背部的效果。
在地板上铺一张柔软的毯子，双腿并拢坐着，双手抱膝，重心放在臀部，保持来回滚动的姿势，注意大腿紧贴小腹，双手不要松开膝盖。
每天早上起来打滚三到五分钟，你会觉得后背发热。这是因为气血清，发热意味着阳气在增长。长期坚持才能获得更好的效果。
模式2:向后拍打
你可以用拍拍手拍拍自己，也可以让家人帮你拍。拍背可以舒经活血，壮阳强心肾，增强人体活力。
另外，我们的膝窝是卫中穴的位置，卫中穴是膀胱经上的重要穴位。中医说“求腰背正中”，经常按压、拍打腰背正中，可以刺激膀胱经的气血运行，帮助身体排毒，有效改善腰痛问题。
如果不方便弯腰拍打，也可以选择使用iAIBAO智能温热仪，这是一个“外挂”，用于打开背部，开启振动模式，让远、近红外能量通过振动功能渗透到穴位和经络，比手动拍打效果更好。
模式3:揉搓背部
颈椎是督脉和膀胱经的重要交汇点。大椎穴的通畅，有利于阳气的生成，还可以预防因颈部瘀滞而引起的各种不适。
双手摩擦颈椎大椎穴，直至发热。早上5分钟，晚上5分钟，坚持下去，你会感到神清气爽，精神放松。
选择iAIBAO智能温阳仪作为打开背部的“插件”，开启震动模式和操控模式，让您享受大师级按摩疏通，让您在享受的同时获得健康。
模式四:按摩背部开口
双手叉腰，拇指在前，沿腰部向上至胸背和胁部，向下至尾骨，上下按摩至发热，可有效刺激命门穴、肾俞穴等重要穴位，同时起到疏通督脉和膀胱经的作用。
使用iAIBAO，背在身上，开启震动和操控模式，搭配精油膜，让你体验前所未有的按摩享受，一年四季都可以收获健康。
春天开背再合适不过了，带上iAIBAO，行动起来！
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