本文目录一览：

• 1、长胡子吃什么好
• 2、怎么把鬓角留后留宽
• 3、怎么样可以让下巴鼻子下的胡子快速长出来
• 4、有人用过雷必斯吗?雷必斯的效果好吗?
• 5、胡子淡。。。

长胡子吃什么好

含精氨酸的食物：精氨酸是精子形成的必要成分，常吃富含精氨酸的食物的助于精力旺盛，性功能增强。含精氨酸的食物有鳝于、鲇鱼、泥鳅、海参、墨鱼、章鱼、蚕蛹、鸡肉、冻豆腐、紫菜、豌豆等。

可以吃牛奶、鸡肉、鸡肝、蛋黄、贝类、花生、谷类、豆类、马铃薯、蔬菜、红糖等含锌的食物。

多吃一些维生素E含量比较多的食物。这样很有利于大家身体内激素的平衡，对去除小胡子很有帮助。可以多吃猕猴桃和西红柿，其中猕猴桃是最好的，富含维生素E，长期食用对大家的小胡子去除很有益处。

女生长胡子吃什么好多吃红枣，银耳汤山药雪梨、冬瓜、薏苡、鲫鱼、肥肉、龟、鳖等等。

多吃红枣，银耳汤 山药 雪梨、冬瓜、薏苡、鲫鱼、肥肉、龟、鳖等等。

怎么把鬓角留后留宽

1、可以选择雷必斯，Leipis(雷必斯)是美国Mcneil-PPC集团研制而成，用于加快男性胡须鬓角的生长，长出你想要的各种形状，而且绝无任何副作用，网上就有卖的，你可以去看看。

2、（需要时间哦）或者可以留长发扎起来，这样也可以把脸露出来，而且还有艺术气息。 建议你也不要搞那种紧贴头皮的那种， 直的头顶再蓬松一点就好。个人建议把耳朵剪出来， 这样人会显的精神。

3、[用茶水洗头，而且最好是泡的时间很长的隔夜的茶，有点发黄的那种。洗的时候边洗边用手屡头发，从头发根部的头皮开始，不用屡到下面，一直坚持在根部拽就可以。哪里想长就拽哪里.真的，洗完之后你会发现头发长了一点点。

4、洗发水、护发素肯定不行啊，你可以用雷必斯，那可是专门用来长鬓角的，很多明星都用是那个。

5、我们俩很相似，鬓角都不是很宽，本人经常用刮胡刀刮，已经有2年多了，一开始都是汗毛，后来才一点一点的汗毛变硬。

怎么样可以让下巴鼻子下的胡子快速长出来

1、快速长胡须方法：用生姜干净的横切面每天三次按摩你的下巴和鬓角.每次大约2-3分钟.然后多吃一些核桃.芝麻之类的食物.要坚持会有效果的。、勤用剃须刀刮，刮的越勤，就会长得越快。

2、方法一：生姜大蒜擦拭 生姜，大蒜，酒精，通过直接刺激皮肤可以刺激皮下毛囊细胞新陈代谢，加快合成黑色素，促进胡须生长，但是不明显，也很慢。

3、使用面霜和润肤霜，特别是含有桉树油成分的面霜敷在脸上对胡须的生长有很大的帮助，面霜能让皮肤变得水润有光泽，为胡须的快速生长提供了有利的环境。

4、可以用生姜擦拭胡子部位，这样可以刺激毛囊，坚持下来，胡子就会就会长出来的，就是这个办法见效比较慢。

有人用过雷必斯吗?雷必斯的效果好吗?

雷必斯我用过，三百多块钱，哎，有些小贵，但真的很神奇，我下巴的胡子很稀少用后尽然长出我理想中的胡子来，效果还是非常好的。这个没有副作用的，我用过，也没有发现什么不良的反应。求采纳为满意

我现在一瓶快用完了，鬓角已经往下长了不少，我自己使用效果确实不错，这个是我的效果图。

这是美国进口的 目前还没推广 只有网上能买到。多长时间有效果，这要看你的毛囊细胞是不是茂盛，如果茂盛的话一般是在2个月左右就能长得很浓密，如果毛囊细胞差点的可能要晚点，雷必斯是没有副作用的。

胡子淡。。。

1、女生想要让小胡子变淡可以使用漂胡剂，男生的话可以直接使用剃须刀。小胡子其实也是人体的一种体毛。有的女生毛发比较旺盛，所以小胡子看起来很明显。

2、近期去除肌肤上的角质，可以让小胡子的颜色比较淡一点，不会非常的刺眼，如果你的小胡子非常的细小，上妆过后基本上都看不出来。

3、日常生活中多喝点豆浆，建议各位在起床后半个小时左右再进行剃胡子，因为胡子的生长速度还是比较快的，尽量晚点剃胡子能使得唇边胡子在一天当中，不会很快显现。

4、有以下方法能够让胡子的颜色变淡：1，使用剃须刀进行修理，剪短，能够有效降低胡子的可见度。2，使用漂胡剂，洗胡子能够降低胡子的颜色。

5、黄了当属营养不良，如同有人头发长了会分叉会干扁。黄了也是化学反应，好象黑纸被光照了会褪色。黄了也许是基因表达，基因说你的胡子长了就需要变黄。

6、女生小胡子怎么淡化1 生活中，女生有小胡子、长唇毛就会影响自己的容貌，所以会关注一些去除唇毛的方法。