根据你住的地方，白天时不时会发生一些奇怪的事情——会来回推一个小时。这种做法被称为夏令时(DST)，它涉及到在夏季将时钟提前，以便夜间日照时间更长，牺牲正常的日出时间。时间在接近立春时向前移动一小时，然后在秋季向后移动。

不是所有的国家都参与其中，也不是每个人都认为这是个好主意。在这里，我们将看看这种现象是如何开始的，以及我们是否应该放弃它。

夏令时的由来

1895年，新西兰科学家乔治·弗农·哈德森(George Vernon Hudson)向惠灵顿哲学协会提交了一篇论文，主张10月份工作两小时，3月份轮班工作两小时。人们认为这是一个有趣的想法，但它从来没有引起任何关注。独立于哈德逊的英国建筑家威廉·威利特(William Willett)提出，在4月的4个周日中的每个周日将时钟拨快20分钟，然后在9月的每个周日设置时钟，每年总共切换8次。

威利特的提议得到了英国议会的讨论，但没有获得足够的支持成为法律。他的想法也源于对威利特相当轻微的不满。威利特是一个狂热的高尔夫球手。他不喜欢在黄昏时缩短时间，他想在夏天享受更长的白天。

其背后的基本原理似乎很符合逻辑:在工业化世界，我们的日常活动有一个基于时钟的时间表。我们在固定的时间上学，在固定的时间下班，商店在固定的时间开门等等。而在热带地区的北方和南方，夏季日照时间较长，冬季日照时间较短。

夏令时是根据地理位置调整作息时间的一种方式，根据日照情况改变我们的活动日。他们还认为夏令时将通过减少对人工照明的需求来节约能源，尽管最近的研究对这一假设提出了挑战。

讽刺的是，第一个实行DST的国家是一战时期的德国。1916年4月30日，德意志帝国及其一战盟友奥匈帝国引入DST，作为战时节省煤炭的一种方式。没过多久，欧美其他国家纷纷效仿。

夏令时更改

自早期以来，DST经历了许多变化、修改和挑战。不同国家对待方式不同，有的国家已经完全放弃了。

一些国家在第一次世界大战后废除了DST，尽管英国继续使用它。温斯顿·丘吉尔认为它扩大了“这个国家数百万人追求健康和幸福的机会”。二战让DST重回桌面后，DST仍然是一个被热议的话题。

零售业和旅游业一直支持使用DST，而许多其他群体，尤其是农民，也反对使用DST。有趣的是，美国总统伍德罗·威尔逊(Woodrow Wilson)和狂热的高尔夫球手威利特(Willett)一样，两次否决了废除该法案，但他的否决权第二次被推翻——过了几十年才再次被推翻。

到2018年，欧盟将同时移动所有区域(格林威治时间01: 00)。在美国，和平时期DST的标准化直到1966年才出现，除了亚利桑那州和夏威夷没有使用。

当你靠近赤道时，DST实际上没有任何意义，因为不分季节，昼夜长短大致相同，而当你去高纬度时，阳光变化如此剧烈，你无法通过时钟调整来平衡它们。

DST的优点和缺点

DST支持者认为，它可以节约能源，促进傍晚(夏季)的户外休闲活动，因此有利于身心健康，减少交通事故，减少犯罪或有利于商业。

反对者说，它不会节省能源，会增加健康风险(如心脏病发作)，会扰乱活动，一年两次移动时钟的纯粹行为会导致混乱和风险，远远超过任何小的好处。

日光节约时间和能源

2017年对44项研究的元分析发现，在应用DST的日子里，DST只能节省0.34%的电费。此外，减排是不均衡的，一些国家实际上失去了能源，而不是获得了能源。他们发现，虽然加拿大和英国等国家节约了能源，但美国、墨西哥和北非通过改用夏令时实际上损失了能源。

此外，一些研究表明夏令时会增加汽车油耗。总之，DST节约能源的想法似乎并没有足够的支持来证明夏令时的合理性。

夏令时与健康

同样，夏令时对健康的影响也是喜忧参半。通过使太阳在一个小时内升起和落下，夏令时提供了更多的阳光，这可能是一件好事(因为它支持增加维生素D的生产，维生素D往往会使人更快乐)，也可能是一件坏事(通过增加皮肤癌的风险)。一些研究发现DST可以缓解抑郁，而另一些研究则声称相反。

DST移位与移位后前两天缺血性卒中的较高发病率相关，尽管这种趋势在最初几天后不会持续。一些研究还发现，夏令时经常会破坏睡眠模式。DST的发病还与体外受精患者的流产有关。

夏令时和公共健康

DST似乎减少了某些类型的抢劫(最明显的是抢劫和性侵犯)，因为黄昏后外出的潜在受害者较少。

1975年，美国交通部保守确定夏令时交通死亡人数下降0.7%，估计实际下降1.5%至2%。然而，随后的研究未能发现类似的结果。在英国夏令时结束后的两周内，事故确实增加了11%，这可能是由于上述的睡眠问题。然而，这种相关性似乎并不适用于像芬兰这样的地方，也不完全清楚为什么。

糊涂

DST的问题是你必须这么做——人们需要记住它，并相应地调整它，这很麻烦。即使是一个小麻烦，当应用于足够大的人群时，也会产生戏剧性的后果。

跨时区工作的人需要跟踪多个DST规则，而在DST附近有航班或会议的人会很困惑，忘记相应地更新自己的时间表，这导致了大量的时间和精力浪费。这是一个令人惊讶的普遍现象。

广播、计费系统和记录管理的中断也很常见，而且代价高昂。

时间和金钱

正如你所料，围绕DST最激烈的争论可能与金钱有关。正如您现在可能预期的那样，DST的经济方面很难测量和评估。美国经济杂志的一项研究:2017年应用经济学估计“过渡到夏令时导致30多人死亡，每年的社会成本为2.75亿美元”，这主要是由于睡眠剥夺的增加。由此造成的生产力损失估计每年给经济造成4 . 34亿美元的损失。然而，并不是每个人都能找到类似的结果。根据使用的方法，关于夏令时的经济影响，研究一再得出相互矛盾的结果，但天平似乎倾向于夏令时，导致生产力的重大损失。

然而，在这场特殊的辩论中，有两方:赢家和输家。

夏令时的最大赢家是零售商、体育用品制造商和旅游运营商——典型工作日结束和就寝时间之间的额外日照时间通常会导致人们更多地旅行，参加更多的运动，花更多的时间在户外，也就是他们经常购物的地方。1999年的一项研究估计，夏令时将欧盟休闲行业的收入提高了约3%。

另一方面，DST会损害黄金时段的电视播放收视率和电影院。但是最大的损失可能是给农民造成的。这不仅是一个混乱的因素，而且农民认为最好在露水蒸发后收获谷物，所以当田间的手在初夏到来和离开时，他们的劳动价值就降低了。动物对时间也更敏感，可能会受到夏令时的严重影响。