茶对身体有什么好处和坏处(经常泡茶喝的好处和坏处)
2023-05-20 04:32:24投稿人 : yq4qlskj围观 : 63 次0 评论
喝茶水就是喝茶。常见的茶叶品种有红茶、绿茶、花茶等。适量喝茶对人体有一定的好处，可以提神醒脑，促进脂肪分解。但需要注意的是，喝茶不宜过量，儿童、贫血、胃炎、胃溃疡、尿路结石患者不宜喝茶，以免造成不良后果。
喝茶的好处和坏处包括:
一、好处:
1.适量喝茶可以解渴，尤其是夏天。适量饮用温茶有助于消暑。
2.茶叶中的咖啡因等成分可以帮助分解脂肪，从而起到减脂解闷的作用，特别是多吃牛羊肉、牛羊肉牛奶等动物脂肪和蛋白质时，茶叶解闷效果更好；
3.茶叶中含有的咖啡因能兴奋中枢神经系统，从而有提神醒脑的作用；
4.泡茶和喝茶之间的间歇，有助于让你心情愉悦，冥想。
二、缺点:
对于胃肠功能较差的患者，尤其是胃炎、胃溃疡患者，喝茶可能会刺激胃肠黏膜，引起或加重胃肠病变。
此外，睡前喝茶或对于容易失眠、神经衰弱的患者，喝茶后可能会导致失眠或加重失眠症状。
还有一些患者喜欢喝浓茶或大量喝茶，容易引起不适，如胃液稀释、腹泻、铁吸收障碍等。
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