健康体重的身体质量指数(BMI)的范围,减肥人常说的BMI身体质量指数是如何计算的-
2022-09-23 00:35:26投稿人 : yq4qlskj围观 : 126 次0 评论
现在随着网络的发展，网上看到的帅哥越来越多，他们的外貌焦虑也越来越严重。但其实一个人越瘦越好，健康也很重要。体质指数(身体质量指数)可以知道胖瘦的标准，那么这个身体质量指数是什么呢？体重指数是什么意思？让我们互相了解一下吧！
体重指数是多少？
现在大多数人提倡瘦是为了美丽，但实际上太瘦对身体不好。当然，太胖也对身体不好。但是怎么衡量一个人是瘦还是胖呢？其实这都是由体质指数决定的，那么这个体质指数是什么呢？其实身体质量指数，也叫体重指数，是衡量身体胖瘦的一个标准。因为每个人的身高大多不一样，对应的标准体重也不一样，所以差异很多。
如何计算身体指数bmi
体质指数(身体质量指数)简称体质指数(身体质量指数)，也是衡量肥胖程度和健康状况的国际标准。它还有一个计算公式，就是体重指数=体重除以身高的平方，其中体重的单位是公斤，身高的单位是米。用这个公式计算后，你就可以知道自己的身体是超重还是偏瘦，这对大家判断自己身体的胖瘦和健康与否有很大的帮助。
最好的bmi指数是多少？
一般来说，bmi的最佳范围在18.5到23.9之间，这是一个正常的数字。这个数字范围内的人都刚刚好，不太高也不太低，但是这个数字以上的人都超重了。为了健康减肥，他们经常跑步锻炼，低于这个指标的人就是瘦。这个指数中的人需要摄入更多的营养素，这样
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