茯苓煮粥怎样才能煮烂,茯苓块煮粥怎么能烂
2022-09-20 19:05:24投稿人 : yq4qlskj围观 : 143 次0 评论
煮粥时，可将茯苓用清水浸泡数小时，然后切块，放入粥中煮熟，使茯苓煮熟，与粥粘合。如果没时间泡茯苓，可以选择茯苓捣碎。茯苓不是很硬，可以用普通的蒜杵捣碎。茯苓可以直接煮成粥，也可以水煮。
1.茯苓的功效是什么？
茯苓可缓解饮食不良和肥胖引起的痛风和关节痛；茯苓含有丰富的蛋白质和糖类，因此对提高人体免疫系统有一定的作用。还具有美容养颜的功效，含有能去除皮肤黑色素和黑斑的成分。古籍中记载，服用茯苓百日，可以延年益寿，使你看起来像个孩子。可见茯苓在美容中还能帮助皮肤抗氧化；茯苓也是一种中药，有利于水分渗透，所以有很强的利尿作用，能加速粘液中钾、钠等物质的排出。茯苓还有健脾安神、宁心降血糖的作用。
二、粥是怎么来的？
据古籍相关记载，粥是苏轼的弟弟苏辙发现的。苏辙年轻时身体虚弱，经常生病，喝补药也无济于事。有一次和朋友聊天，他得知练气功吃粥可以治好他的虚弱。
结果就像她朋友说的，苏哲每天练气功，吃粥。经过一年的坚持，她虚弱的身体变得非常强壮。从此苏家三兄弟天天练气功吃粥，寿命在同时代人中算是长的了。
因为三兄弟名气大，他们长寿的秘密也被挖掘出来，在民间流传。粥可以延年益寿，强身健体，在历史上已经被一代人所验证。经过专家对粥的研究，发现它还有其他功能，比如美容养颜。
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