御女术之阴阳双修（御女术可以减肥吗）
2023-12-20 23:48:06投稿人 : admin围观 : 5 次0 评论
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道家男女修合采补御女成道怎么回事
故此法有得有失，利己利人、采女。东汉正一祖天师张道陵亦曾说是法，故以女子先天真阳补其内阴，损人利己房中术又名玄素之道，是长生丹法中一品，故丹道中乃有阴阳双修之派。下者，男欲成纯阳、容成公皆明此道。
道家修行养生方法
道家养生修炼之术，除内丹、行气、存思、服饵、房中、导引等法之外，还包括心身两方面的养生之道，涉及行止坐卧、生活起居、饮食、语言、情绪等方面的杂修之法，这就是起居摄生类修炼法，可谓博大精深，网罗无遗。
精神修练是道家修练的最高境界，也是道教养生的主要方法之一。其主要方法有： 清心寡欲 老子哲学观核心是清静无为，反映在精神 修炼上就是清心寡欲。即思想清静安宁而无杂念；不要有过多的欲望，对不良和欲要节制。
吐纳 吐纳，指吸进清炁，而呼出浊气。《庄子。刻意》云：“吹嘘呼吸，吐故纳新。”意思是说：用呼吸之法，吐出浊气，而吸人清炁。这就是道家修炼的调息之法。后文筑基炼炁之吐纳法，即渊源于此。
这类方法包括采气、食气、闭气、炼气、布气、胎息、调息、六字诀等。大体可归为服食外气、吞咽元气、存思服气、调动内气等四种。
下面此法来自于道家养生功的一个小功法，是完全的排除法，非常方便实用。现介绍给大家。功法：采取舒适的坐姿静坐片刻之后，收心调息。然后取一线香点燃，白天可以用红线缠在筷子头伤，或直接取一红色彩笔头也可。
调养身体：道家注重身体的调养和健康。弟子会采取一系列的养生方法，如养生功法、饮食调节和适当的锻炼，以保持身体的健康和灵活。修炼内丹：内丹修炼是道家独特的修行方式之一。
谁能教我下怎么学习道家气功
1、从基础吐纳开始，学会静心，姿势要正确，循序渐进。具体的方法需要参看不同的功法要求。道家气功有一个共同特点，即是按照“恬淡虚无”、“清静无为”来修炼。据古籍记载，道家首创了吐纳导引之术，即后世所说的气功。
2、在道家养生气功网里，我们以专修丹田的功法作为标准命功功法，不管您的所修持的功法是采气功、丹田功或小周天功，只要最后是收归丹田，养气丹田的功法，那么就必须能在丹田里产结气团。
3、排浊纳新，调和身心：“先开口把气呼出，一方面缓缓地绵绵不绝地把气吐出，一方面心想体内的疾病和气息一同吐出去，吐出气息之后，再闭着口从鼻孔吸收清气，三遍。呼吸和缓、气息均匀，快速进入气功状态。
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