本文目录一览：

• 1、橄榄油有什么作用?
• 2、橄榄油的功效与作用
• 3、橄榄油的作用
• 4、橄榄油的功效作用
• 5、橄榄油有什么作用,怎么用?

橄榄油有什么作用?

橄榄油有调节血脂、润肠通便、美容、增强骨密度的作用与功效。橄榄油中的多种不饱和脂肪酸可以降低低密度脂蛋白、提高高密度脂蛋白，调节甘油三酯，保护心血管，防止血管硬化。

烹饪：经常食用橄榄油，能增强皮肤弹性，收到润肤美容的效果。养护肌肤：洗完脸之后，可以用橄榄油加上盐轻轻按摩脸部，这样能起到滋润肌肤的效果，之后用热毛巾敷脸，可以让毛孔完全打开。

用橄榄油做出来的饭菜鲜美，味道可口，是橄榄油最基本的使用方法了。护肤涂脸在每天清洁完面部肌肤后，将橄榄油作为保养品直接涂抹到脸上，天然无刺激，使用含量适中，避免过于油腻，可以起到很好的保湿滋润皮肤的效果。

橄榄油的功效与作用

橄榄油有调节血脂、润肠通便、美容、增强骨密度的作用与功效。橄榄油中的多种不饱和脂肪酸可以降低低密度脂蛋白、提高高密度脂蛋白，调节甘油三酯，保护心血管，防止血管硬化。

橄榄油还可以起到改善消化系统功能的作用，这是因为橄榄油中所含有的各种维生素和胡萝卜素，以及不饱和脂肪酸等营养物质，都要比其他的植物要更加的丰富。

可以促进血液的循环，预防动脉硬化、动脉硬化并发症、高血压、心脏病、心力衰竭、肾衰竭、脑出血等疾病。

防止血小板凝结：食用橄榄油可以增加血小板的细胞膜中油酸的含量，油酸可以防止血小板凝结，而且可以降低花生四烯酸的含量，花生四烯酸会导致血液粘稠。

橄榄油的功效与作用促进血液循环橄榄油中含有丰富的ω-3脂肪酸，这种成分能够增加氧化氮，而它能够松弛你的动脉，这样能够防止高血压造成的动脉损伤。

橄榄油的功效和作用1 橄榄油可以从多方面保护心血管系统： 橄榄油能防止动脉硬化以及动脉硬化并发症、高血压、心脏病、心力衰竭、肾衰竭、脑出血。食用橄榄油可以有效减少胆囊炎和胆结石的发生。

橄榄油的作用

烹饪：经常食用橄榄油，能增强皮肤弹性，收到润肤美容的效果。养护肌肤：洗完脸之后，可以用橄榄油加上盐轻轻按摩脸部，这样能起到滋润肌肤的效果，之后用热毛巾敷脸，可以让毛孔完全打开。

橄榄油有调节血脂、润肠通便、美容、增强骨密度的作用与功效。橄榄油中的多种不饱和脂肪酸可以降低低密度脂蛋白、提高高密度脂蛋白，调节甘油三酯，保护心血管，防止血管硬化。

橄榄油具有多种作用，包括： 卸妆：橄榄油可以用来卸妆，只需用几滴橄榄油按摩脸部，然后用棉花球将脸部擦拭干净即可。 止痒：皮肤瘙痒涂抹橄榄油也有明显效果，可以涂抹在任何干燥的部位，缓解皮肤因干燥而带来的瘙痒。

其实橄榄油所含的营养丰富，易被皮肤吸收，具有很好的护肤美容效果，而且不仅可以用来护肤，还可以用来护发。

橄榄油的功效作用

1、橄榄油还可以起到改善消化系统功能的作用，这是因为橄榄油中所含有的各种维生素和胡萝卜素，以及不饱和脂肪酸等营养物质，都要比其他的植物要更加的丰富。

2、橄榄油是一种天然的保健品，它的护肤功效也备受关注。橄榄油具有多种作用，可以帮助保持皮肤的水分，滋润皮肤和减少皱纹。

3、橄榄油有什么功效和作用1 促进血液循环：橄榄油能防止动脉硬化以及动脉硬化并发症、高血压、心脏病、心力衰竭、肾衰竭、脑出血。

4、橄榄油的功效与作用促进血液循环橄榄油中含有丰富的ω-3脂肪酸，这种成分能够增加氧化氮，而它能够松弛你的动脉，这样能够防止高血压造成的动脉损伤。

5、防止血小板凝结：食用橄榄油可以增加血小板的细胞膜中油酸的含量，油酸可以防止血小板凝结，而且可以降低花生四烯酸的含量，花生四烯酸会导致血液粘稠。

6、促进血液循环 橄榄油能防止动脉硬化以及动脉硬化并发症、高血压、心脏病、心力衰竭、肾衰竭、脑出血。在阿尔特米斯·西莫普勒斯博士所著的《欧咪伽健康。

橄榄油有什么作用,怎么用?

食用：橄榄油是理想的食用油，颜色黄中透绿，有股诱人的清香，炒菜不会破坏蔬菜的颜色，也没有任何油腻感。护肤：洁面后可以将适量橄榄油涂在皮肤上，适当按摩皮肤，可以使皮肤保持水润，淡化色斑。

橄榄油还可以用于身体护理。我们可以将适量的橄榄油涂抹在身体干燥的部位，如手肘、膝盖等，然后用手轻轻按摩至吸收。这样可以有效滋润皮肤，防止皮肤变得干燥粗糙。我们还可以通过食用橄榄油来获得它的保健作用。

用橄榄油做出来的饭菜鲜美，味道可口，是橄榄油最基本的使用方法了。护肤涂脸在每天清洁完面部肌肤后，将橄榄油作为保养品直接涂抹到脸上，天然无刺激，使用含量适中，避免过于油腻，可以起到很好的保湿滋润皮肤的效果。

使用橄榄油，可以起到防晒的作用，非常适合夏天使用。方法：先对皮肤进行爽肤水和乳液的基础维护后，再将橄榄油直接涂抹在裸露的皮肤上，出门前涂抹在裸露的皮肤上，都是有不错效果的。

橄榄油有什么作用呢？橄榄油的分类橄榄油主要分为食用橄榄油和美容橄榄油两大类，食用橄榄油只适合烹饪，而不宜美容，而美容橄榄油只能外用，不宜食用。

橄榄油的作用(1)橄榄油卸妆橄榄油易与彩妆、污垢融合，能深入皮肤毛孔内部，使不洁皮脂与老化角质自然浮出，有利于清除面部残留的有害物质，使面部不受侵蚀。