本文目录一览：

• 1、喝什么粥能美容养颜?
• 2、美颜白果粥的美味做法?
• 3、冬季美容养颜粥介绍
• 4、美容养颜粥有哪些

喝什么粥能美容养颜?

美容养颜喝什么粥NO1：薏仁莲子粥材料：薏仁150克、莲子50克、红枣10克、冰糖适量。做法：首先提前浸洗薏仁三个小时，将莲子去芯，用冷水洗干净。

美容养颜粥甜浆粥大米50克洗净与新鲜豆浆500克同煮粥，加白糖少许，可供早晚餐温热服食。大豆有宽中益气，利大肠，润泽肌肤的功效，豆浆的营养价值更为丰富，并易消化吸收。

喝粥能够让你的气色越来越好，排毒养颜。主要有：补血养颜粥、细肤嫩肤粥、亮颜提色粥、美白淡斑粥、舒颜淡皱粥、润发去屑粥、抗衰调理粥、红枣菊花粥、桂圆莲子粥、补血美颜粥、猪肝绿豆粥、黄芪橘皮红糖粥。

在美容养颜的过程中，我们应该要注意什么呢？美容养生粥大全山芋粥：山芋与粳米同煮，常食可防高血压、动脉硬化、过度肥胖等症。芝麻粥：捣碎芝麻与大米同煮，可治眩晕、记忆力衰退、须发早白等。

美容养颜粥茉莉花粥 材料：粳米100克，茉莉花10克。做法：首先按平常的熬粥法，把粳米放到水中熬开。然后加入干茉莉花再煮十分钟即可，其间可依据个人口味加入冰糖等调味品。

什么粥能美容养颜大枣粥材料：粳米60克，大枣10枚。做法：将大枣加入粳米中，煮至粥烂枣熟即可。功效：大枣中含有丰富的维生素E，常吃大枣粥，可使人面色红润，神采焕发。

美颜白果粥的美味做法?

将白果、薏米、红枣分别洗净，泡水30分钟以上，使其变软备用。 将泡好的白果和薏米放入锅中，加入适量清水，大火煮开后转小火煮20分钟左右，至白果和薏米都煮烂。 加入红枣和适量的冰糖，继续煮5分钟左右，直至红枣煮烂。

做法：白果15克，莲肉30克，胡椒5克，糯米100克。将莲肉、白果、胡椒捣碎，和糯米一同放入沙锅，加水适量，煮粥，空腹代替早餐。功效：防卵巢早衰等。白果，又称银杏。

白果去壳，去心，煮开后用凉水泡着待用。猪瘦肉用适量盐、味精、糖、油、拌匀后，放少许生粉拌匀腌制。干虾米用油爆香，加少许开水熬成乳白色汤计。

腐竹白果粥的做法步骤 将做法保存到手机吧 步骤 1 白果用60度左右温水浸泡10分钟后，把棕色的外皮去掉。步骤 2 腐竹泡发，切段。步骤 3 大米洗净后放入主锅，加入腐竹、白果和水。

冬季美容养颜粥介绍

1、【功效】健脾和胃，补血养颜。【主治】适宜各年龄段第性食用。经常食用本品利于荣润肌肤，对面色苍白无华、体虚乏力等症有一定防治作用。【用法】早餐或晚餐食用。

2、梅花枸杞粥 原料：大米、枸杞、梅花花瓣。做法：先将大米煮至半熟，然后放入枸杞。至粥将熟时，将采来的梅花花瓣洗净后放入锅中，粥熟即成。功效：此粥营养丰富，补肾健脾，滋养身心，美容养颜。

3、红枣菊花粥 原料：红枣50g，梗米100g，菊花15g，红糖适量 做法：将红枣、梗米和菊花一同放入锅内加清水适量，煮粥待粥煮至浓稠时，放入适量红糖调味食用。

4、美容养颜喝什么粥NO1：薏仁莲子粥材料：薏仁150克、莲子50克、红枣10克、冰糖适量。做法：首先提前浸洗薏仁三个小时，将莲子去芯，用冷水洗干净。

5、什么粥能美容养颜大枣粥材料：粳米60克，大枣10枚。做法：将大枣加入粳米中，煮至粥烂枣熟即可。功效：大枣中含有丰富的维生素E，常吃大枣粥，可使人面色红润，神采焕发。

美容养颜粥有哪些

1、美容养颜粥甜浆粥大米50克洗净与新鲜豆浆500克同煮粥，加白糖少许，可供早晚餐温热服食。大豆有宽中益气，利大肠，润泽肌肤的功效，豆浆的营养价值更为丰富，并易消化吸收。

2、女人美容养颜的粥 女人美容养颜的粥芹菜粥 材料：芹菜200克、粳米200克、食盐、葱、生姜、香菜等调味品适量。

3、玫瑰花粥具有抗忧郁、安神、美容等多种养生功效，最适合长期心情不爽的女性多食用。养生之道：8种女性常喝的美容养颜粥 芝麻粥 捣碎芝麻与大米同煮，可治眩晕、记忆力衰退、须发早白等。芝麻50克、米100克。

4、栗子粥。栗子肉与粳米共煮，有补肾强筋、健脾养胃之功用。栗子50克和米100克加水一起煮成粥。因栗子具有着良好的养胃健脾、补肾强筋和活血止血的作用，尤其适用于老年人腰腿酸痛和关节痛等。苹果粥。

5、补气补血美容养颜粥2 银耳红枣粥 就是将小米，银耳，红枣，桂圆干及枸杞等所有食材清洗干净后泡发，然后一起放入锅中熬煮，直到软烂之后便可服用。