本文目录一览：

• 1、《这本书能让你永久戒烟》和《这本书能让你戒烟》有何不同?
• 2、《这书能让你戒烟》让你轻松戒烟法
• 3、有本书叫看了就会戒烟叫什么名字
• 4、戒烟领域的「圣经」——《这本书能让你戒烟》真的毫无缺点吗?_百度...
• 5、《这本书能让你戒烟》——一次“失败”的戒烟计划

《这本书能让你永久戒烟》和《这本书能让你戒烟》有何不同?

有本书叫看了就会戒烟叫：《这书能让你戒烟》《这书能让你戒烟》作者是英国作家亚伦·卡尔。该书讲述了一个戒烟的好方法。该书作者是一位事业有成的会计师，也是一位重度上瘾的老烟枪。

一本书叫《这书能让你戒烟》。我不抽烟，所以我对这本书无感，觉得这书可讲可不讲。后来一位朋友推荐给我，他抽烟时间很长，居然用这本书里的方法成功戒了烟。他引用的书里的一句话把我打动了，于是我决定讲这本书。

《这本书能让你戒烟》是由一位英国的会计师亚纶卡尔写的。他给自己发明的戒烟方法起名为「轻松戒烟法」——意思是不借助任何药物和仪器的帮助，就能让吸烟者「轻松」戒烟的方法。

《这书能让你永久戒烟》是2011年11月28日吉林文史出版社出版的图书，作者是亚伦·卡尔。对于心理疏导戒烟方法的切入点，以前普遍的方向是：“抽烟的害处无限大”，从而让戒烟者决心戒烟。

正如书里所说的，可以让大脑兴奋，分泌“多巴胺”，那是能让人快乐的东西。如果从短期来看，我让老爸戒烟，是不是就剥夺了她那一刻的短暂快乐？尽管从长远来看那是非常健康的有好处的选择。

《这书能让你戒烟》让你轻松戒烟法

1、一本书叫《这书能让你戒烟》。我不抽烟，所以我对这本书无感，觉得这书可讲可不讲。后来一位朋友推荐给我，他抽烟时间很长，居然用这本书里的方法成功戒了烟。他引用的书里的一句话把我打动了，于是我决定讲这本书。

2、亚伦·卡尔的《这书能让你戒烟》，就是要帮你克服心理恐惧，然后轻轻松松告别烟瘾！开始吧！ 如果你是一个吸烟者，只要读下去就可以了。 如果你自己不吸烟，买本书送给亲友，只要说服他们读下去就可以。

3、以下内容为《这书能让你戒烟》一书精华解读的内容，供广大书友们学习参考，欢迎分享，未经允许不可用作商业用途。

4、告诉你这书所教授方法是不需要意志力的戒烟法，能让你不再恐惧戒烟，无法戒烟是因为你的各种担忧恐惧心理：我们恐惧戒烟过程的漫长和痛苦。我们恐惧戒烟会导致注意力下降。不过最让我们恐惧的还是戒烟无法成功。

有本书叫看了就会戒烟叫什么名字

一本书叫《这书能让你戒烟》。我不抽烟，所以我对这本书无感，觉得这书可讲可不讲。后来一位朋友推荐给我，他抽烟时间很长，居然用这本书里的方法成功戒了烟。他引用的书里的一句话把我打动了，于是我决定讲这本书。

这本书叫《这书能让你戒烟》，估计有很多屡戒屡败的老烟民要笑掉大牙，一本书就能让人戒烟，这也太不把尼古丁放在眼里了。但你要知道这本书真的已经成功地让1000多万的烟民戒烟了。

今天早晨，翻了翻，发现一篇关于戒烟第几天的文章，瞬间让我想起来，推荐给男朋友的一本关于戒烟的书《这书能让你戒烟》英国作家亚伦 卡尔。

《这书能让你戒烟》是由吉林文史出版社于2008年出版的一本关于戒烟的图书，作者是英国作家亚伦·卡尔。该书讲述了一个戒烟的好方法。《这书能让你永久戒烟》是2011年11月28日吉林文史出版社出版的图书，作者是亚伦·卡尔。

《这本书能让你戒烟》是由一位英国的会计师亚纶卡尔写的。他给自己发明的戒烟方法起名为「轻松戒烟法」——意思是不借助任何药物和仪器的帮助，就能让吸烟者「轻松」戒烟的方法。

作者：亚伦卡尔 译者：严冬冬 豆瓣评分：2 出版社：吉林文史出版社 出版年份：2009-1 页数：203 内容简介：用一本书就可以戒烟？别开玩笑了！如果你读过了，就不会这么说了。

戒烟领域的「圣经」——《这本书能让你戒烟》真的毫无缺点吗?_百度...

1、《这本书能让你戒烟》是由一位英国的会计师亚纶卡尔写的。他给自己发明的戒烟方法起名为「轻松戒烟法」——意思是不借助任何药物和仪器的帮助，就能让吸烟者「轻松」戒烟的方法。

2、我看过，原因是很多戒友称其为神书，三本都看了（其实一本就够了）。说实话与其说这是本讲戒烟的书，不如叫它是心理学的书。

3、告诉你这书所教授方法是不需要意志力的戒烟法，能让你不再恐惧戒烟，无法戒烟是因为你的各种担忧恐惧心理：我们恐惧戒烟过程的漫长和痛苦。我们恐惧戒烟会导致注意力下降。不过最让我们恐惧的还是戒烟无法成功。

4、肯定受不了。所以你会像脱掉一双磨脚的鞋子一样戒烟，让自己一下子畅快。这时候你看到别人抽烟，你可以凑过去，看着他——过去戒烟的人一看到别人抽烟就受不了。现在你可以满怀悲悯地看着他，觉得他真不容易，还在抽烟。

5、正如书里所说的，可以让大脑兴奋，分泌“多巴胺”，那是能让人快乐的东西。如果从短期来看，我让老爸戒烟，是不是就剥夺了她那一刻的短暂快乐？尽管从长远来看那是非常健康的有好处的选择。

6、首先忘掉原先的戒烟理由，然后问问自己：吸烟究竟有什么用？我真的是在享受吗 ？我真的必须为了把烟卷叼在嘴里，让自己为了窒息付钱吗 事实是，吸烟一点用都没有，没有一点的正面效应。

《这本书能让你戒烟》——一次“失败”的戒烟计划

直到现在，发音还算清晰，但说话经常不在点子上，总是来来回回的车轱辘话，让人听的烦，更别提说动别人了。

樊登讲述 一本书叫《这书能让你戒烟》。我不抽烟，所以我对这本书无感，觉得这书可讲可不讲。后来一位朋友推荐给我，他抽烟时间很长，居然用这本书里的方法成功戒了烟。

正是上述洗脑导致传统戒烟法的失败：意志力戒烟法意味着要牺牲抽烟的好处；减量戒烟法没有针对尼古丁在血液中的清除规律，反而激发更大的烟瘾；替代疗法则是换种方式吸入尼古丁。

亚伦·卡尔的《这书能让你戒烟》，就是要帮你克服心理恐惧，然后轻轻松松告别烟瘾！开始吧！ 如果你是一个吸烟者，只要读下去就可以了。 如果你自己不吸烟，买本书送给亲友，只要说服他们读下去就可以。