益生菌在饭前吃还是饭后?
2021-09-17 12:12:41投稿人 : yq4qlskj围观 : 224 次0 评论
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锡伯姆邮报
益生菌应在饭后半小时服用,饭前空腹胃酸应达到2~3左右,对普通微生物和蛋白质会有一定的破坏作用,此时服用会有一定的削弱作用;饭后中和的胃酸ph值会升高,这个时候服用比较好。
益生菌是日常生活中最常见的生物制品,很多人经常服用益生菌来调理身体。说明书中对服用益生菌的时间没有严格限制。最好饭后服用益生菌。饭前空腹胃酸应达到2~3左右,对普通微生物和蛋白质会有一定的破坏作用。如果这个时候吃益生菌,会有一定的弱化作用;饭后中和的胃酸ph值会升高,这个时候服用比较好。
适合人群:
1.孕妇。
增强抵抗力;提高产妇肠道的消化吸收;提供优质母乳;减缓孕期便秘;降低婴儿湿疹的可能性;降低呼吸道疾病的可能性。
2.孩子们。
预防和缓解过敏、皮炎和湿疹;增强孩子的抵抗力和活力;改善厌食和挑食;促进肠道消化吸收,缓解乳糖不耐受。
3.女性。
消除内毒,改善肤色,延缓衰老;改善肠道,解决腹泻便秘;增强抵抗力。
4.男性。
缓解腹痛、腹泻、便秘,改善IBS肠易激综合征;清洁胃部,抑制致病菌生长;消除体内毒性,增强身体抵抗力。
5.老年。
消除肠道内毒素,增强老年人抵抗力;解决老年人便秘,促进肠道消化吸收;提高肠胃舒适度。
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