足三里的准确位置及功效是怎样的？
2021-09-17 00:07:40投稿人 : yq4qlskj围观 : 206 次0 评论
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足三里穴位于小腿外侧，小腿鼻下3寸，在小腿鼻与泄溪连线上。取穴时，从外膝眼向下量4横指，在腓骨和胫骨之间量1横指，即为。足三里穴具有调理脾胃、补中益气、通经活络、祛风除湿、扶正祛邪的作用。
足三里穴是“足阳明胃经”的主要穴位之一，位于小腿鼻与结西连线上小腿鼻下3寸处。具有调理脾胃、补中益气、通经活络、祛风除湿、扶正祛邪的作用。取穴位置：自下而上触摸小腿外侧，触摸右膝膝盖骨下的凸块(胫骨外侧髁)。再往下一点还有一个肿块(腓骨头)。两块凸骨之间用一条线连接，以这条线为底边向下形成一个正三角形。这个正三角形的顶点是足三里点。足三里穴在外膝下3寸，距胫骨前嵴1横指，在胫骨前侧。取穴时，从外膝眼向下量4横指，在腓骨和胫骨之间量1横指，即为。
足三里穴作用：燥湿健脾，生胃气。主治：胃痛、恶心、呕吐、呃逆、呛咳、厌食、消化不良、腹痛、腹胀、肠鸣、腹泻、痢疾、便秘、肠痈、乳痈、眼疾、喉炎、头痛、失眠、头晕、心悸、气喘、乏力等。
中医认为人体的足三里是一个滋补强壮的穴位。针灸可以治疗胃痛、腹痛、腹泻等消化系统疾病，以及高血压、贫血、虚弱、下肢瘫痪和膝关节疾病。日常情况可以通过按摩、拍打和艾灸来改善。1.按摩方法：每天用拇指或中指按压足三里穴一次，每次5-10分钟，每分钟15-20次。注意每次都要像针灸一样让足三里穴感到酸痛发烫。2.敲打方法：用拳头敲打足三里穴，一般两三分钟。3.艾灸方法：如果大便很稀，用艾灸的方法灸足三里穴，一般持续两三分钟。
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